6 Cara & Tips Perawatan Wajah

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-PB0tjs921T4/VYWfqhZYL0I/AAAAAAAAuhY/gS4hWuIS9tM/s1600/Jenis-kulit-wajah-pria-wanita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-PB0tjs921T4/VYWfqhZYL0I/AAAAAAAAuhY/gS4hWuIS9tM/s640/Jenis-kulit-wajah-pria-wanita.jpg" width="640" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Wajah merupakan kesan pertama yang ditangkap oleh orang lain tentang kita. sebelum mereka mengenal gimana sih, karakter dan kepribadianmu, sebelumnya orang lain akan menilai wajah kamu lebih dulu. Wajah yang bersih dan terawat sudah pasti bakal memberikan nilai lebih buat kamu.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nah, Kali ini biar kamu tidak pusing dan bingung gimana cara merawat wajah biar tetap segar dan mulus, ini dia beberapa tipsnya.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. Jadikan Perawatan Wajah Sebagai Rutinitas</span></b><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Langkah awal untuk bisa memiliki kulit wajah yang bersih dan bersinar adalah meluangkan sedikit waktu kamu untuk merawat wajah. Perawatan wajah ini berupa membersihkan waj, mengelupas kulit mati, melembabkan kulit wajah dan juga memakai produk untuk melindungi kulit watu kamu beraktivitas di luar maupun di dalam ruangan. Kalau kamu rajin merawat kulit wajah, apaun itu jenis kulitmu, niscaraya kulit wajah aan tetap halus, cerah dan bersih dari noda ataupun jerawat.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Bersihkan wajah setelah beraktivitas.</span></b><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Langkah selanjutnya untuk menjaga dan merawat kulit wajah biar tetap cantik, halus dan bereri adalah membersihkan kulit wajah dari segala kotoran, minyak, bakteri dan juga sisa-sisa make up yang ada di permukaan kulit kamu, terutama sebelum tidur. Sebelum kamu memilih produk pembersih dan perawatan kulit wajah yang paling cocok, ada baiknya kamu kenali lebih dulu, apa jeis kulit waja kamu.</span><br /> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3. Mengelupas Kulit Mati dengan Aman</span></b><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Setiap malam, waktu kita tidur, sel-sel tubuh melakukan regenerai. Setiap sel yang sudah rusak dan mati akan digantikan oleh sel-sel baru yang lebih baik. Nah, pergantian ini juga termasuk sel-sel kulit wajah kamu. Inilah mengapa tidur malam yang berkualitas sangat baik buat kecantikan kulitmu.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4. Melembabkan Kulit</span></b><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pelembab penting buat kulit karena pelembab bisa mempertahankan struktur kulit di segala aktivitas kita, terutama saat kita beraktivitas di bawah sinar matahari atau diruang ber AC. Selain itu, pelembag ternyata membantu dalam pembentukan lemak di perkuaan kulit, jadi kulit kita kering. Pelembab juga menjaga kulit tetap lembut setelah kita mencuci wajah usai beraktivitas.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5. Memakai tabir surya waktu beraktivitas.</span></b><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kegunaan dari memakai tabir surya saat beraktivitas adalah salah satu senjata jitu yang sangat membantu kamu buat menjaga kulit wajah waktu kamu beraktivitas di bawah sinar matahari langsung.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6. Menangai Jerawat</span></b><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nah, untuk yang satu ini kamu jangan panik, mendingan kamu simak tips-tips berikut ini :</span><br /> <br /> <ol> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mulailah dari langkah yang paling awal, yaitu rajin membersihkan wajah, terutama sebelum kamu tidur. Pilih produk pembersih yang lembut dan tidak membuat kulit iritasi. Membersihkan kulit wajah secara teratur akan sangat membantu mencegah timbulnya jerawat.</span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kalau muncul jerawat, tindakan utama yaitu jauhkan tangan kamu dari wajah untuk tidak memencat jerawat yang bisa menimbulkan bekas, dan infeksi serta iritasi.</span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kalau ingin memakai obat jerawat, pilih yang sesuai sama jenis kulit kamu</span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kalau jerawat tidak segera sembuh, bahkan jadi radang, lebih baik kamu cepat-cepat ke dokter kulit.</span></li> </ol> <br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Demikianlah 6 cara dan tips perawatan wajah, semoga bermanfaat untuk anda semua, kalau dari anda ada tips dan cara tambahan yang berbeda silahkan di berikan dikomentar di bawah.</span><br /> <br /> <b><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Search Engine Google :</span></b><br /> <ul> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Cara merawat wajah</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Cara merawat kulit wajah</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Merawat wajah</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Tips merawat wajah</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Tips Kecantikan wajah</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Cara alami memutihkan kulit</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Cara alami memutihkan kulit wajah</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Cara memutihkan kulit wajah secara alami</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Memutihkan kulit secara alami</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Memutihkan wajah secara alami</a></span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nnewspot.com/2015/06/6-cara-tips-perawatan-wajah.html">Pemutih wajah alami</a></span></li> </ul> </div>

6 Cara & Tips Perawatan Wajah

Wajah merupakan kesan pertama yang ditangkap oleh orang lain tentang kita. sebelum mereka mengenal gimana sih, karakter dan kepribadianm...

Lainnya »

Daftar Tempat Belanja Grosir Sparepart & Aksesoris Sepeda Motor Termurah & Ternama di Jakarta

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-qouOckOLakQ/VV7BGzjCacI/AAAAAAAADmU/NzmGd-qdX_g/s1600/pizap.com14322730859531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-qouOckOLakQ/VV7BGzjCacI/AAAAAAAADmU/NzmGd-qdX_g/s400/pizap.com14322730859531.jpg" width="400" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b> <b>NNewspot.com</b> - Bagi anda yang suka ada usaha sparepart motor mungkin postingan ini bisa membantu anda dalam mencari informasi, berikut ini admin ingin membagikan toko, alamat, dan telepon kantor toko-toko sparepart motor termurah dan ternama di kawasan Jakarta. Berikut daftar listnya :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <ul> <li><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sparepart  Sepeda Motor Terlengkap dan Termurah</span></b></li> </ul> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Wijaya Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Kebon Jeruk III No. 47A - Jakarta Barat 11160</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 6395642, Hp. 081385993886</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Istana Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Kebon Jeruk III No. 1C - Jakarta Barat 11160</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 68811193, Hp. 08569937902</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Asean Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Kebon Jeruk III No. 5B - Jakarta Barat 11160</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 6392385</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- King Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Otista Raya No. 35B - Jakarta Timur 13330</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 8190469</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Berkat Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Kebom Jeruk III No. 19 - Jakarta Barat 11160</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Mustika Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Otista Raya No. 35A - Jakarta Timur 13330</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 8191612</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Dinamika Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Otista Raya No. 45 - Jakarta Timur 13330</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 8567513</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Glory Motor Sport</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Otista Raya No. 29 - Jakarta Timur 13330</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 70977168</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <ul> <li><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aksesoris Sepeda Motor Murah dan Lengkap</span></b></li> </ul> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Inti Jaya Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Kebon Jeruk V No. 262 - Jakarta Barat</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 6012360, 6397982 (Tn Bonex), Hp. 08129529693 (Novi)</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Polaris Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Kebon Jeruk III No. 51 - Jakarta Barat</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 6592128 (Miss Wati)</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Istana Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Kebon Jeruk III No. 1C - Jakarta Barat 11160</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 68811193, Hp. 08569937902</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Wijaya Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Kebon Jeruk III No. 47A - Jakarta Barat 11160</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 6395642, Hp. 081385993886</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Asia Motor Indonesia</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Hayam Wuruk No. 42 - Jakarta Barat</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 628 25 61 /2 (Miss Susi)</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Asean Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Kebon Jeruk III No. 5B - Jakarta Barat 11160</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 6392385</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Mustika Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Otista Raya No. 35A - Jakarta Timur 13330</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 8191612</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- King Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Otista Raya No. 35B - Jakarta Timur 13330</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 8190469</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Dinamika Motor</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Otista Raya No. 45 - Jakarta Timur 13330</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 8567513</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Glory Motor Sport</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Otista Raya No. 29 - Jakarta Timur 13330</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 021- 70977168</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <ul> <li><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pusat Grosir Stiker Lengkap dan Murah</span></b></li> </ul> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Trailer</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Proyek Pasar Pagi Lantai II JakartaKota</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. 0812 1430 470</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Toko Kris Stiker</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Proyek Pasar Pagi Lama Lt. III/ 10</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. ( 021) 6926808/ 6929402</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Anton Jaya Lestari</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Proyek Pasar Pagi S III No 16,</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. (021 ) 6910631, HP. 0815 1350 3279</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Hamama Stiker</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Asemka Raya No. 8- 9 Pasar Pagi Jakarta</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telp. (085216666200 )</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- H. Sutan Mudo Group</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alamat: Jl. Raya Asemka Ruko 91 A Pasar Pagi Jakarta</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">HP: 08129144386 / (021) 68600631</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <b><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ingat catatan berikut ini:</span></i></b><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <ul> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Data nama toko, alamat dan nomor kontak toko sewaktu-waktu bisa berubah.</span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Untuk informasi lebih terupdates dari toko di atas, disarankan mencari websitenya lansung di google pencaharian.</span></li> <li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mohon koreksi apabila ada kesalahan dalam penulisan nama toko, alamat serta nomor telepon yang tertera pada posting.</span></li> </ul> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Demikian informasi yang dapat admin berikan, apabila anda mempunyai nama toko untuk di cantumkan di atas langsung saja komentar di bawah. Terima Kasih!</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <br /></div>

Daftar Tempat Belanja Grosir Sparepart & Aksesoris Sepeda Motor Termurah & Ternama di Jakarta

NNewspot.com - Bagi anda yang suka ada usaha sparepart motor mungkin postingan ini bisa membantu anda dalam mencari informasi, berikut ...

Lainnya »

Daftar Tempat Belanja Grosir & Aksesoris Terlengkap Termurah di Jakarta

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-KOZnF4cEbgk/VV63Ev9uGTI/AAAAAAAADlo/vMTz2a4BwIY/s1600/nnewpsottanahabang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-KOZnF4cEbgk/VV63Ev9uGTI/AAAAAAAADlo/vMTz2a4BwIY/s640/nnewpsottanahabang.jpg" width="640" /></a></div> <b><br /></b> <b>NNewspot.com</b> - Bagi anda ingin mencari informasi belanja, kali ini admin akan berbagi tentang nama toko atau galery, alamat dan nomor kontak. Ini bertujuan untuk memudahkan anda dalam mencari informasi yang bersangkutan dengan toko tersebut, baik itu harga, model, ukuran, dan lain sebagainya.<br /> Langsung saja bagi anda ingin mencari informasi pakaian dan aksesoris "Army" termurah dijakarta ini dia beberapa dari yang terbaik :<br /> <br /> <b>Pakaian & aksesoris :</b><br /> <br /> - PD. Pasundan<br /> Alamat: Pasar Proyek Senen Blok II, Lt II - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 32359279<br /> <br /> - Toko Sahabat<br /> Alamat: Pasar Proyek Senen Blok  II, Lt II No Y 5-6, Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 4259249<br /> <br /> - PD. Jaya Makmur<br /> Alamat: Pasar Proyek Senen Blok II  Lt II Los Y 1-2,  Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 4269654<br /> <br /> - PD Usaha Jaya<br /> Alamat: Pasar Proyek Senen Blok II Lt II No Y 11-12, Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 4269637<br /> <br /> - Ardian Pratama Adv<br /> Alamat: Pasar Proyek Senen Blok II Lt II No Y 1 - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 4269637<br /> <br /> - Toko Troops<br /> Alamat: Pusat Perdagangan Baju Tentara Lt IV Blok B No 73, Jakarta Barat<br /> Telp: (021) 62306613<br /> <br /> - Toko M-Rus<br /> Alamat: ITC Mangga Dua Blok D 26 A - 27 B, Jakarta Barat<br /> Telp: (021) 6007821, 92822292, HP 0856 7522 551 (Mr. Lo Muk Fu)<br /> <br /> - Toko Room 27<br /> Alamat: ITC Mangga Dua Lt IV Blok C No  22-27,  Jakarta Barat<br /> Telp: (021) 6007815<br /> <br /> <b>Pusat Pakaian Muslim Anak</b><br /> <br /> - Toko Rita<br /> Alamat: Jempatan Metro Cipulir Lt 1 No 16 A Pasar Cipulir - Jakarta Selatan<br /> Telp: (021) 71220118<br /> <br /> - Chalissa Collection<br /> Alamat: Lantai 2 GTC 178 Blok B, Pasar Cipulir - Jakarta Selatan<br /> Telp: (021) 93306819<br /> <br /> - Toko Usaha Maju M Tanjung<br /> Alamat: Lantai 1 BKS 222 Pasar Cipulir - Jakarta Selatan<br /> Telp: (021) 71344768<br /> <br /> - Maraja Muslim<br /> Alamat: Lantai dasar Blok A No 196 ITC Cipulir Mas - Jakarta Selatan<br /> Telp: (021) 30025043, Hp 0815 1028 7179<br /> <br /> - Tika Fashion<br /> Alamat: Lantai dasar Blok A No 11 ITC Cipulir Mas - Jakarta Selatan<br /> Telp:  (021) 30025100, Hp 0812 8181 595<br /> <br /> - VIA Fashion<br /> Alamat: Lantai dasar Blok A No 61 ITC Cipulir Mas Jakarta Selatan<br /> Telp: (021) 7046 1415, Hp 0815 1028 7179<br /> <br /> - Toko Jamrud<br /> Alamat: Cipulir Mas Lantai II AKS No  47 dan 48, Pasar Cipulir - Jakarta Selatan<br /> Telp: (021) 7210632, Hp 0852 16335217 (Yani)<br /> <br /> - Melin Putri Scraff<br /> Alamat: Lantai dasar Blok A39 dan 136 ITC Cipulir Mas - Jakarta Selatan<br /> Telp: 0816 9562 62<br /> <br /> - Toko Dian Tesa<br /> Alamat: Blok A Lt Ground Los E No 43, Blok A Lt II Los B No 10, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 7973347<br /> <br /> - Toko Zahra<br /> Alamat: Blok A Lantai Semi Lower Ground (SLG) Los C No 55  Pasar Tanah Abang, Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 2357004<br /> <br /> - Toko Biggest<br /> Alamat: Blok Lt SLG Los A No 48, Pasar Tanah Abang, Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 9474205<br /> <br /> - Toko Winda<br /> Alamat: Blok A Lt SLG Los G No 41-42 dan Blok A Lt Ground Los E No 41, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: 0812 1309 040 (H. Rizal)<br /> <br /> - Toko Anak Muslim<br /> Alamat: Blok A Los C Lt 1 No 57, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23571946, 8484873<br /> <br /> - Toko Virgo<br /> Alamat: Blok D Lt SLG No 51 Tanah Abang, Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23570725<br /> <br /> - Toko Dannis Collection<br /> Alamat: Blok A Lantai Ground Los No 30, Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23571829<br /> <br /> - Toko Syifa Collection<br /> Alamat: Lt SLG Los C No 18 Pasar Tanah Abang, Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 2357025<br /> <br /> <br /> <b>Pusat Perlengkapan Toko Pakaian (manekin, rak dan gantungan)</b><br /> <br /> - Toko Sarang Hanger Fashion Display<br /> Alamat: Blok A Lt SLG  Los F No 58, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23571133, (021) 23571155<br /> <br /> - Toko Vidi Glass Fashion Display<br /> Alamat: Jl.  KH Mas Mansyur No 04, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 96022760, Hp 0815 1183 3320<br /> <br /> - Toko Hanger Jaya Fashion Display<br /> Alamat: Pusat Grosir Metro, Blok B No 01-05, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 3003 555153<br /> <br /> - Toko Lestari Fashion Display<br /> Alamat: Lantai II Blok A No 236-237, Pasar Pagi Mangga Dua, Jl Arteri Mangga Dua - Jakarta Barat<br /> Telp: (021) 6126504, Hp 0816 1914 699, 0856 7850 913<br /> <br /> - Toko SPM Fashion Display<br /> Alamat: Lantai II Blok A No 264 dan 255, Pasar Pagi Mangga Dua, Jl Arteri Mangga Dua - Jakarta Barat<br /> Telp: (021) 92001670, (021) 6126316, HP 0852 1679 8900, 0813 1508 0776<br /> <br /> - Toko Bintang Fashion Display<br /> Alamat: Lantai II Blok A No 215-216 Pasar Pagi Mangga Dua, Jl Arteri Mangga Dua - Jakarta Barat<br /> Telp: (021) 93825724<br /> <br /> <br /> <b>Tas Gaul Murah dan Banyak Model</b><br /> <br /> - Kios Risky Saputra (Santi)<br /> Alamat: Lt Dasar Inpres Senen Blok IV Los D No 280, Pasar Inpres Senen - Jakarta Pusat<br /> Telp: 0852 8062 5016<br /> <br /> - Toko Anggun Jaya (Aan)<br /> Alamat: Lt Dasar Inpres Senen Blok VI Los D No 132-133, Pasar Inpres Senen - Jakarta Pusat<br /> Telp: 0813 8000 9474<br /> <br /> - Toko Latio (Rina)<br /> Alamat: Lt Dasar Inpres Senen Blok VI Los  D No 87-88, Pasar Inpres Senen - Jakarta Pusat<br /> Telp: 0856 9702 4336<br /> <br /> - Kios Amanda (Yuni)<br /> Alamat: Lt Dasar Inpres Senen Blok VI Los E No 151 - 152, Pasar Inpres Senen - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 4228953<br /> <br /> <b>Sentra Kain Murah dan Berkualitas Pasar</b><br /> <br /> - Toko Benang Malino (Jual Benang Jahit dan Alat-alat Jahit)<br /> Alamat: Jl Panjang Kp Baru No 1 Rt 08/04 - Jakarta Barat<br /> Telp 0813 1462 3419<br /> <br /> - Toko Cempaka Putih 2<br /> Alamat: Jl Panjang No 6 A - Jakarta Barat<br /> Telp: (021) 5360131<br /> <br /> - Toko Palopo<br /> Alamat: Jl Panjang No 4 - Jakarta Barat<br /> Telp: (021) 68484423<br /> <br /> - Toko Derial<br /> Alamat: Jl Panjang No 90 - Jakarta Barat<br /> Telp: 0813 8788 9224<br /> <br /> <br /> <b>Pakaian Anak</b><br /> <br /> - Hendra Hendrik<br /> Alamat: Pasar Cipulir Lantai I Blok I AKS No 1 - Jakarta Selatan<br /> Telp: 0852 1565 6465<br /> <br /> - Edi Rahma Putra<br /> Alamat: Pasar Cipulir Lantai I Blok I AKS No 12 - Jakarta Selatan<br /> Telp: 0813 1882 3825<br /> <br />  - D . D<br /> Alamat: Pasar Cipulir Lantai II  Blok A ACT No 112 - Jakarta Selatan<br /> Telp: 0812 8331 731<br /> <br /> - Raffira<br /> Alamat: Pasar Cipulir Lantai I Blok I AKS No 20 -  Jakarta Selatan<br /> Telp: 0813 1838 9186, (021) 95581022<br /> <br /> - Toko Sinar Harapan<br /> Alamat: Pasar Regional Jatinegara Lt 2 AKS No 106 - 110 - Jakarta Timur<br /> Telp: (021) 8509232<br /> <br /> - Toko Rainer<br /> Alamat: Lantai Dasar Regional Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp: (021) 85901218<br /> <br /> - Toko Evie<br /> Alamat: Blok A Lantai Ground Los  C No 23 - 25, Pasar Tanah Abang -  Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23572019<br /> <br /> - Toko Astrid Collection<br /> Alamat: Blok A Lt Ground Los D No 69 - 70, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23571749, 0812 8656 550<br /> <br /> - Toko Vixar<br /> Alamat: Blok A Lt Ground Los C No 28, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: 0813 1805 5679, (021) 92129543<br /> <br /> - Toko Lis<br /> Alamat: Blok A Lt Ground Los A No 82-83, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23572150, 23570564<br /> <br /> - Toko Belli<br /> Alamat: Blok A Lt Ground Los D No 82-83, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23572183, 0815 9531 970<br /> <br /> <b>Grosir Kaos Kaki</b><br /> <br /> - Toko Laris I<br /> Alamat: Lt 1 Blok ACT No 024-025, Proyek Pasar Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp: (021) 8195432<br /> <br /> - Toko Laris II<br /> Alamat: Lt 1 Blok AKS No 024, Proyek Pasar Jatinegarae - Jakarta Timur<br /> Telp: (021) 6325125<br /> <br /> - ADI BERSAUDARA<br /> Alamat: Blok A Lantai I Los G No 19, Blok A Lantai  II Los C  No 71, Blok A Lantai III A Los C No 22, Pasar Regional Tanah Abang - Jakarta  Pusat<br /> Telp: (021) 23571216, Hp 0812 9226 030<br /> <br /> -  Toko Sumber Jaya<br /> Alamat: Lantai 1 AKS No 33, Proyek Pasar Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp: (021) 8510160<br /> <br /> <br /> <b>Kaos-kaos Murah</b><br /> <br /> - Moving Star<br /> Alamat: Blok A, Lantai Ground Los E No 139-140 Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 68689658<br /> <br /> - Toko Henvio<br /> Alamat: Blok A, Lantai Ground Los D No 40, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23570087<br /> <br /> - Toko Vokns<br /> Alamat: Blok A, Lantai Ground Los E dan F No 16-17, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23572340<br /> <br /> - Anugrah Fashion<br /> Alamat: Blok A, Lantai LG Los F No 46, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23570054, Hp 0815 1622 512<br /> <br /> - Rinai Raya<br /> Alamat: Blok A, Lantai Ground Los B No 26, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23570836, Hp 0815 8663 7972<br /> <br /> - Passa Raya<br /> Alamat: Blok A, Lantai III  Los C No 1 dan 2, Pasar Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp: (021) 23570054, Hp 0813 8025 0789<br /> <br /> - Toko AGFA<br /> Alamat: Lantai I Los BKS No 101, Pasar Regional Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp: (021) 8193382, Hp 0811845004<br /> <br /> - Toko SUPER<br /> Alamat: Lantai I Blok BKS No . 57, Pasar Regional Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp: 021- 8574839<br /> <br /> - Metro Fashion<br /> Alamat: Lantai AKS No 68, Pasar Regional Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp: (021) 8510113<br /> <br /> - Toko Permai<br /> Alamat: Lantai I Los BKS No . 99, Pasar Regional Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp: 021 – 8191872<br /> <br /> - Toko Primacy Collection<br /> Alamat: Blok A Lt Dasar  No 221, Pasar Regional Jatinegara -  Jakarta Timur<br /> Telp: (021) 8517458, Hp 0812 8694 4091<br /> <br /> - Toko Lizan<br /> Alamat: Lt. I BKS No . 037, Pasar Regional Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp. 021 – 8566658<br /> <br /> - Toko “ SYDNEY ”<br /> Alamat: Blok BCT Lt . 01 No . 90 – 111, Pasar Regional Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp. 021 – 8560502, Hp. 081318081652<br /> <br /> <br /> <b>Pusat Grosir Jam Tangan Murah</b><br /> <br /> - Toko RONAL<br /> Alamat: Proyek Senen Lt Dasar No 82 -  Jakarta Pusat<br /> Telp. (021) 7085 8391<br /> <br /> - Toko Jam ASIA JAYA<br /> Alamat: Proyek Senen Blok V Lt. Dasar Los A – 6 No . 17, Jakarta Pusat<br /> Telp. 021 – 42888447<br /> <br /> - Toko Cin Min Hoo<br /> Alamat: Pasar Pagi Mangga Dua B 1 / 58 - Jakarta Barat<br /> Telp. (021) 6004859<br /> <br /> - Toko Amin Jaya<br /> Alamat: Pasar Pagi Mangga Dua B 1 A / 107 - Jakarta Barat<br /> Telp. 021 – 6013348<br /> <br /> <br /> <b>Grosir Jeans Murah dan Berkualitas</b><br /> <br /> - Rumah Produksi Tn. Agus Salim<br /> Alamat: Jl Pahlawan Raya Rt 007/004 No 15 - Jakarta Barat<br /> Telp. (021) 3357216, 30035514<br /> <br /> - Rumah Produksi Tn. Konoa<br /> Alamat: Komp. BB. Jl. Sukabumi Selatan Rt. 05/04 No. 15 - Jakarta Barat<br /> Hp. 081574968183 ( Bp Wahidin )<br /> <br /> <br /> <b>Dompet Termurah dan Terlengkap</b><br /> <br /> - CA 1 Accessories<br /> Alamat: Lt Basement  No 34 dan 127 AKS,  Pasar Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp. (021) - 8510266, 8510251<br /> <br /> - Toko SEMBILAN -SEMBILAN (Jual & Menerima Pesanan Rupa – rupa tas dan dompet)<br /> Alamat: Lt. Basement Los AKS no . 28 Ps . Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp. 021 – 819585<br /> <br /> - Toko EVA<br /> Alamat: Pasar Jatinegara Lt Basement AKS 68 - Jakarta Timur<br /> Telp. (021) 8566818<br /> <br /> - Toko “ WISNU JAYA ”<br /> Alamat: Lt. Basement AKS No. 084, Pasar Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp. 021 – 85905144<br /> Alamat PGC: Lt. LG No. 191 A<br /> Telp. 021 – 30015092<br /> <br /> - Wahana Jaya<br /> Alamat: ITC Mangga Dua, Lt. Dasar Blok A No. 67 - Jakarta Utara<br /> Telp. 021 – 6016102<br /> <br /> - TOKO ANNA<br /> Alamat: Lantai 1 ITC Mangga Dua - Jakarta Utara<br /> Telp. 021 – 99245749<br /> <br /> <br /> <b>Pusat Kulakan Jaket Terlengkap dan Termurah</b><br /> <br /> - Fashion Story<br /> Alamat: Tanah Abang Blok A Lt. LG Los A No . 61 – 32 Jakarta Pusat<br /> Telp. (021 ) 2357 1638<br /> <br /> - Tomatos<br /> Alamat: Blok A Lt Ground Los E No 11-12, Pasar Regional Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> Telp. 0813 8765 4949<br /> <br /> - TUCANO Fashion<br /> Alamat: Pasar Regional Tanah Abang Blok A Lantai Lower Ground, Los D No 85, Los E No 9 Pusat Perdagangan Grosir Tanah Abang - Jakarta Pusat<br /> <br /> - AZI-ZIA 94<br /> Alamat: Blok A Lt Ground Los F No 99-100, Blok A Lt 1 Los E No 23, Blok A Lt 1 Los B No 62, Pasar Regional Tanah Abang Jakarta Pusat<br /> Telp. (021) 23571076, 5362836<br /> <br /> - ERNEST<br /> Alamat: Blok A Lt. Ground Los D No 98 Tanah Abang, Jakarta Pusat<br /> Telp. (021 ) 23570731 / 6630732 ( Rm ) HP. 0811956226<br /> <br /> - DAZLIE<br /> Alamat: ITC Cempaka Mas Mega Grosir Lt. 1 Blok L No 935 -936<br /> Telp. ( 021) 42872714<br /> ITC Cempaka Mas Mega Grosir ( Gaul) Lt. 3 Blok G No 443 Telp ( 021) 42901559<br /> ITC Cempaka Mas Mega Grosir ( Spider) Lt. 3 Blok A No 9 Telp (021) 42902984<br /> <br /> - Tours Collection<br /> Alamat: ITC Cempaka Mas Mega Grosir Lt 1 Blok 1 No 565-566<br /> Telp. (021) 42900584<br /> <br /> - INDAH GARMENT<br /> Alamat: ITC Cempaka Mas Lt. 1 Blok K No 872<br /> Telp ( 021) 42900465, HP. 0817 487 1114<br /> <br /> - Pusat Industri Kecil (PIK)<br /> Alamat: Blok C 51 /B Penggilingan Cakung - Jakarta Timur<br /> Telp. (021) 5263844<br /> <br /> - STAR SPORT<br /> Alamat: ITC Cempaka Mas Mega Grosir Lantai 1 Blok H No 504 & 511 - Jakarta Pusat 10640<br /> Telp. (021 ) 42900566<br /> <br /> - Dekees Garment<br /> Alamat: Komp. PIK Jl. Penggilingan Raya Blok C No 16-17, Cakung - Jakarta Timur<br /> Telp. (021) 4603601<br /> <br /> - Aulia Sport Equipment<br /> Alamat: Komp. PIK Blok C No 31 Cakung - Jakarta Timur<br /> Telp. (021 ) 46829152<br /> <br /> - MITRA BUSANA COLLECTION<br /> Alamat: Jl. Raya Penggilingan PIK Blok C No 18 Cakung, Jakarta Timur<br /> Telp. (021 ) 98164510, HP. 0816 136 1716<br /> <br /> - LAUZER<br /> Alamat: Komp. PIK Blok C No . 34/ 35 Cakung - Jakarta Timur<br /> Telp. (021) 4603618<br /> <br /> <br /> <b>Pusat Perlengkapan Kaca Mata</b><br /> <br /> - Optic Timur<br /> Alamat: Jl Sulatan Iskandar Muda Kav 77-78 No 1-2 Pondok Indah - Jakarta Selatan<br /> Telp. (021) 7255157<br /> <br /> - Pusat Rodenstock<br /> Alamat: Gedung M, Jl Melawai Raya No III Kebayoran Baru - Jakarta Selatan<br /> Telp. (021) 7236488<br /> <br /> - Optic Rasta<br /> Alamat: Jl Dhamar Putra 1/2A, Kebayoran Lama - Jakarta Selatan<br /> Telp. (021) 7224441<br /> <br /> - Toko 33<br /> Alamat: Blok IV No AA-10 Proyek Senen -  Jakarta Pusat<br /> Telp. (021) 5546083<br /> <br /> - Toko Makin Jaya<br /> Alamat: Blok IV No J 10 – 11 Proyek Senen – Jakarta Pusat<br /> Telp. 021 – 686880965<br /> <br /> <br /> <b>Ikat Pinggang (Gesper) Murah dan Gaul</b><br /> <br /> - Toko Mulya Jaya<br /> Alamat: Lantai Basement  BKS No 65 Pasar Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp. (021) 8572108<br /> <br /> - Toko Denny Jaya<br /> Alamat: Lantai Basement BKS No. 56 – 57 Pasar Jatinegara , Jakarta Timur<br /> Telp. 021 – 8510207<br /> <br /> - Toko New Italy<br /> Alamat: Lantai Basement BKS No. 103 Pasar Jatinegara, Jakarta Timur<br /> Telp. 021 – 85900106<br /> <br /> - Toko Tri Arka<br /> Alamat: Lantai Basement BKS No 244, Pasar Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp. (021) 8511123<br /> <br /> - Toko Jaya<br /> Alamat: Lantai Basement BKS No 107, Pasar Jatinegara - Jakarta Timur<br /> Telp. 021 – 85909017<br /> <br /> - Toko Pattimura<br /> Alamat: ITC Mangga Dua Lantai I Blok A No 45-50 (depan OSAKA Club), Jl Mangga Dua  Raya - Jakarta Utara<br /> Telp. 0815 9666 739<br /> <br /> - Toko Sinar Jaya (Importir )<br /> Alamat: ITC Mangga Dua Blok A Lantai II No 123, Jl. Mangga Dua Raya – Jakarta Utara<br /> Telp. 081317368868<br /> <br /> - Toko Karina (importir)<br /> Alamat: Lantai Dasar  Blok D No 2, Lantai II Blok A No 58, Lantai III Blok D No 82, Jl  Mangga Dua Raya - Jakarta Utara<br /> <br /> - Toko Cahaya Mas (importir)<br /> Alamat:  Lantai I Blok A No 78, Jl Mangga Dua Raya - Jakarta Utara<br /> Telp. (021) 6019164<br /> <br /> - Toko Jet Star<br /> Alamat: ITC Mngga Dua Lantai II Blok B No 15, Jl. Mangga Dua Raya – Jakarta Utara<br /> Telp. 08161480845<br /> <br /> <br /> <b><i>Ingat catatan berikut ini:</i></b><br /> <br /> <ul> <li>Data nama toko, alamat dan nomor kontak toko sewaktu-waktu bisa berubah.</li> <li>Untuk informasi lebih terupdates dari toko di atas, disarankan mencari websitenya lansung di google pencaharian.</li> <li>Mohon koreksi apabila ada kesalahan dalam penulisan nama toko, alamat serta nomor telepon yang tertera pada posting.</li> </ul> <div> Demikian informasi yang dapat admin berikan, apabila anda mempunyai nama toko untuk di cantumkan di atas langsung saja komentar di bawah. Terima Kasih!</div> <div> <br /></div> </div>

Daftar Tempat Belanja Grosir & Aksesoris Terlengkap Termurah di Jakarta

NNewspot.com - Bagi anda ingin mencari informasi belanja, kali ini admin akan berbagi tentang nama toko atau galery, alamat dan nomor k...

Lainnya »

11 Jenis Olahraga Yang Cepat Menurunkan Berat Badan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-wurNNE7c2tQ/VV6Qww7ZkQI/AAAAAAAAuf4/2_rdlMkqVgU/s1600/ingin-cepat-turunkan-berat-badan-coba-5-jenis-olahraga-ini.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-wurNNE7c2tQ/VV6Qww7ZkQI/AAAAAAAAuf4/2_rdlMkqVgU/s640/ingin-cepat-turunkan-berat-badan-coba-5-jenis-olahraga-ini.jpg" width="640" /></span></a></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>NNewspot.com -</b> Untuk kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai olahraga yang cepat menurunkan berat badan. Bagi wanita, memiliki badan langsing itu sangat penting untuk menunjang penampilan. Kecantikan itu terkadang didasari oleh badan yang ideal dan ramping. Selain itu, badan langsing sangat selalu cocok memakai baju apapun. Sehingga berbagai cara pun dilakukan demi mendapatkan berat badan ideal. Diet sebenarnya sah-sah saja dilakukan oleh seseorang. Namun pertanyaannya, apakah diet yang dijalani efektif untuk menurunkan berat badan? Boleh saja kalau memang efektif, tapi kalau tidak juga sangat berpengaruh negatif terhadap kesehatan anda.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Untuk mendukung program diet atau menurunkan berat badan, hal yang paling penting adalah komitmen dari diri sendiri. Komitmen untuk berusaha keras menurunkan berat badan. Bagaimana caranya? Ya, selain menjaga pola makan maka kita juga harus mengimbanginya dengan latihan fisik atau berolahraga. Olahraga sangat penting dalam pembakaran lemak tubuh. Oleh karena itu, akan percuma jika Anda tidak mengimbangi program diet Anda dengan olahraga. Berikut 11 Jenis jatihan yang cepat menurunkan berat badan : </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Aerobik.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Semua orang juga pasti familiar dengan latihan fisik yang satu ini. Aerobik biasanya dilakukan secara berkelompok. Bahkan, jika Anda sering melakukan aerobik maka Anda mempercepat proses diet hingga sebesar 70 %. Anda cukup melakukan olahraga ini minimal 45 menit saja setiap hari agar tubuh lebih cepat membakar kalori. Sehingga Anda bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan. Lakukanlah dengan penuh semangat dan yakin. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Berenang.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Berenang merupakan salah satu olahraga yang cepat menurunkan berat badan yaitu berenang. Mungkin, olahraga ini sudah menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan bagi Anda. Nah, dengan berenang Anda bisa membakar lemak dalam tubuh hingga sebesar 550 kalori. Untuk berenang memang memerlukan tempat dengan penuh air, kalau memang ekonomi anda cukup tidak salahnya mencoba olahraga ini secara rutin ke kolam renang terdekat.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>3. Weight Bearing.</b> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jenis olahraga yang cepat menurunkan berat badan lainnya adalah sejenis olahraga weight bearing. Apa sajakah yang termasuk jenis olahraga ini? olahraga yang termasuk ke dalam kategori weight bearing adalah jogging, berjalan kaki, dan skatting. Olahraga ini tak hanya efektif menurunkan berat badan, tetapi juga sangat baik untuk pembentukan otot dan memperkuat tulang.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>4. Sit up.</b> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sit up merupakan latihan fisik yang efektif membakar kalori tubuh. sambil tiduran telentang di atas matras, kemudian letakkan kedua tangan di belakang kepala Anda dengan posisi lutut di tekuk, lalu perlahan angkat kepala Anda dan kembali lagi ke posisi semula, begitu seterusnya. Anda bisa melakukannya beberapa kali sesuai kemampuan dan keinginan Anda. Sit up juga mampu melatih otot-otot perut dan juga membakar kalori dalam tubuh dengan efektif.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5. Cardio.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Salah satu latihan fisik yang dilakukan di dalam ruangan ini juga efektif menurunkan berat badan. Latihan cardio merupakan latihan untuk menyehatkan jantung. Bahkan jika Anda bisa melakukan latihan ini selama 30 menit setiap harinya, akan membantu jantung berdetak dengan cepat, sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Tak hanya itu, latihan kardio juga dapat membakar kalori dalam tubuh lebih cepat.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>6. Push up.</b> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Latihan push up ini biasa dilakukan oleh pria. Push up merupakan salah satu olahraga yang cepat menurunkan berat badan. Selain itu, latihan sederhana ini sangat efektif dalam pembentukan dada dan lengan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan latihan fisik ini secara rutin setiap hari.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>7. Bersepeda.</b> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olahraga yang cepat menurunkan berat badan lainnya adalah bersepeda. Tentunya, olahraga ini tidak sulit dilakukan oleh setiap orang. Dengan bersepeda secara rutin, maka Anda membantu tubuh untuk membakar kalori lebih cepat. Olahraga ini juga cocok dilakukan bagi orang yang mengalami gangguan di persendian.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>8. Angkat beban.</b> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nah, olahraga yang paling efektif menurunkan berat badan adalah olah raga angkat beban. Lakukan olahraga angkat beban secara rutin 2 kali seminggu, dengan variasi beban yang bertahap dimulai dari yang ringan hingga beban berat. Latihan angkat beban ini juga efektif untuk membentuk otot-otot tubuh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>9. Latihan Yoga.</b> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Latihan yang satu ini pastinya digemari oleh setiap wanita. Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang cepat menurunkan berat badan. Selain merilekskan tubuh, yoga secara efektif yoga akan mengembalikan tubuh ke dalam bentuk semula. Latihan yoga, bisa Anda lakukan dimana saja dan kapan saja, bisa sendiri maupun berkelompok. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>10. Fitness.</b> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Anda juga bisa melakukan latihan fisik ringan di rumah, seperti fitness. Jika Anda tidak sempat pergi ke gym, atau biaya pergi ke gym terlalu mahal, maka solusinya adalah dengan melakukan fitness di rumah. Beberapa gerakan fitness yang membantu tubuh untuk membakar kalori adalah sit-up, squat dan push up. Olahraga ini bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja sesuka hati Anda</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>11. Latihan olahraga berkelompok.</b> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olahraga yang menyenangkan adalah latihan bersama teman-teman atau berkelompok. Selain memicu penurunan berat badan, olahraga ini membuat kita semakin semangat untuk bergerak. Beberapa latihan olahraga tim yang bisa Anda lakukan adalah voli pantai, baseball, dan sebagainya.</span></div>

11 Jenis Olahraga Yang Cepat Menurunkan Berat Badan

NNewspot.com - Untuk kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai olahraga yang cepat menurunkan berat badan. Bagi wanita, memili...

Lainnya »

6 Cara Usir Tikus

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-2iTm3Ql_v8E/VV3Udic_PiI/AAAAAAAAufA/VUrqQc9ta94/s1600/tikus_100714194744.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="287" src="http://2.bp.blogspot.com/-2iTm3Ql_v8E/VV3Udic_PiI/AAAAAAAAufA/VUrqQc9ta94/s400/tikus_100714194744.jpg" width="400" /></a></div> <b><br /></b> <b>NNewspot.com</b> -  Tikus merupakan hewan yang sangat meganggu di rumah tangga, karena sifatnya yang suka bermain di tempat sampah dan biasanya tikus memakan makanan yang ada dirumah dan merusak beberapa barang rumah tangga.<br /> Terkadang racun tikus juga tidak mempan untuk mengusir tikus yang ada di rumah. Boleh di coba cara berikut untuk mengusir tikus tersebut :<br /> <br /> <b>1. Memelihara Kucing</b><br /> Pernahkah anda menonton film "Tom & Jerry" saya yakin anda semua pasti pernah menontonnya, cerita di film itu memang mengambil kisah nyata yaitu tikus takut sama kucing, dan kucing pasti tidak menyukai tikus.<br /> Nah, dengan memelihara kucing dirumah ini bisa jadi solusi untuk menjauhkan tikus dirumah anda.<br /> <br /> <b>2. Tutup Pipa Selokan di Kamar Mandi di Malam Hari</b><br /> Tikus tinggal diselokan dan sampah, biasanya tikus masuk kerumah melewati celah selokan tersebut. Nah untuk mengantisipasinya anda cukup menutup celah tersebut di malam hari sebelum anda tidur.<br /> <br /> <b>3. Peppermint (Daun Mint)</b><br /> Ternyata tikus-tikus semuanya tidak suka daun mint jadi dengan daun mint pun bisa mengusir tikus tanpa perlu memberi racun tikus, caranya yaitu cukup anda mengambil beberapa daun mint kemudian tumbuk dan larutkan ke dalam air, kemudian masukkan kebotol semprot lalu semprotkan ke beberapa tempat yang suka dilewati tikus di jamin tikus ga akan berani lewan dan kabur.<br /> <br /> <b>4. Campuran Saus Cabai, Air & Deterjen Pakaian</b><br /> Tikus juga memiliki indera pencium & mata, nah kalau anda melihatnya langsung anda bisa mencoba mencampur cairan saus cabai, air dan deterjen lalu masukkan ke dalam penyemprot kemudian kalau anda melihat tikus langsung semprotkan di jamin tikus pada kabur.<br /> <br /> <b>5. Suara Aneh</b><br /> Tikus sebenarnya sangat bising dengan suara-suara aneh, nah ini bisa anda manfaatkan untuk mengusir tikus membandel caranya cukup letakkan aja mainan yang mengeluarkan suara aneh ketempat yang sangat disukai oleh tiku.<br /> <br /> <b>6. Soda Pop (Bom Soda)</b><br /> Tikus tidak bisa kita bersendawa atau mengeluarkan gas dari dalam perutny, nah kekurangan ini bisa kita manfaatkan untuk mengusir tikus dengan baking soda, caranya yaitu campurkan makanan yang disukai tikus dengan baking soda jika makanan tadi dimakan tikus maka tikus akan kembung kemudian apabila tikus tidak bisa mengeluarkan angin maka lama kelamaan dia akan mati.<br /> <br /> Demikian 6 cara mengusir tikus diatas semoga bisa bermanfaat dan berhasil mengusir tikus, dan apabila ada cara lain dari anda bisa langsung berikan di komentar di bawah ini.</div>

6 Cara Usir Tikus

NNewspot.com -  Tikus merupakan hewan yang sangat meganggu di rumah tangga, karena sifatnya yang suka bermain di tempat sampah dan bias...

Lainnya »

Cara Membaca Karakter Dari Cara Bicara

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-6KGI9JaZ7jE/VVrfWbi4EPI/AAAAAAAAud8/DLJJ_7lW62Q/s1600/fresh-your-day.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="http://4.bp.blogspot.com/-6KGI9JaZ7jE/VVrfWbi4EPI/AAAAAAAAud8/DLJJ_7lW62Q/s640/fresh-your-day.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <b>NNewspot.com</b> - Untuk membaca karakter seseorang anda tidak perlu menjadi seorang psikolog, sebenarnya itu mudah saja. Karena mengetahui kepribadian seseorang merupakan salah satu hal yang sangat penting dalam kehidupan bermasyarakat. Sebab dengan begitu, maka kita lebih bisa menempatkan diri dan memperlakukan seseorang dengan tepat. Tahu kah Anda? Ternyata kita dapat menilai kebpribadian seseorang dari segi perkataan yang dia ucapkan lho. Wah? Unik juga ya? Lantas bagaimana tipe-tipe orang apabila dilihat dari cara seseorang berbicara? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini.<br /> <div style="text-align: left;"> </div> <ol style="text-align: left;"> <li><b>Sering Mengeluarkan Kata</b> "<b><i>Lainnya</i></b>" - Pernahkah Anda mendapati seseorang mengucapkan kalimat “saya pernah mendapatkan penghargaan lainnya” saat berbicara dengan Anda? Ternyata, orang yang kerap menegaskan kata “lainnya” saat berbicara dengan orang lain menunjukkan jika ia ingin menunjukkan kelebihan atau prestasi yang pernah ia raih pada lawan bicaranya. Ia berusaha melakukan pencitraan yang kuat guna mendapatkan pujian atau apresiasi dari lawan bicaranya. Jika Anda tengah melakukan sebuah kesepakatan dengan tipe orang seperti ini, maka Anda dapat dengan mudah mengambil hatinya dengan cara memberikan banyak pujian.</li> <li><b>Sering Menggunakan Kata "<i>Keras</i>" Saat Berbicara - </b>Ya, apabila Anda pernah bertemu dan berbicara dengan orang yang kerap mengucapkan kalimat seperti di atas, maka tipe orang yang tengah Anda hadapi tersebut adalah orang yang begitu menghargai perjuangan serta tujuan yang sangat sulit dicapai. Ia juga ingin menunjukkan bahwa selama ini, ia telah berusaha lebih keras dari sebelumnya untuk mencapai tujuan yang ia inginkan. Biasanya, orang seperti ini merupakan tipe orang yang tak mudah puas dengan hasil yang ia dapatkan, suka bekerja keras, serta memprioritaskan hasil akhir terbaik. Biasanya, perusahaan membutuhkan pegawai baru semacam ini sebab orang dengan tipe dianggap sebagai calon pegawai yang memiliki dedikasi besar dalam menjalankan tugasnya ke depan.</li> <li><b>Sering Menggunakan Kata "Memutuskan" Saat Berbicara -  </b>Apakah Anda seorang shopaholic? Jika iya, apakah Anda pernah menemui orang atau pernah mengatakan kalimat, “oke, saya memutuskan untuk membeli barang ini”? Jika iya, maka Anda atau lawan bicara tersebut merupakan tipe orang yang selalu menggunakan pertimbangan untuk melakukan berbagai keputusan yang dianggap penting. Biasanya, tipe orang ini lebih cenderung tidak implusif serta kerap memikirkan berbagai dampak yang akan ia dapatkan saat ia memutuskan hal tersebut. Selain menggunakannya dalam memutuskan sebuah pilihan, orang tipe ini juga cenderung lebih suka memikirkan apa yang akan ia bicarakan. Ia bahkan kerap merangkai kata-kata dan mempertimbangkan kemungkinan dampak yang bisa saja terjadi saat ia memilih kata-kata tersebut untuk dibicarakan kepada lawan bicaranya. Ia juga kerap terlibat dalam kegiatan diskusi dan selalu memberikan saran yang masuk akal. Kebalikan dari tipe ini disebut dengan tipe ekstrovert. Dimana tipe tersebut lebih cenderung berbicara secara spontan tanpa memikirkan dampak yang dapat terjadi atau perasaan lawan bicaranya. Ia memiliki tingkat confidence yang tinggi. Apabila Anda harus melakukan kesepakatan dengan tipe orang instrovert (kebalikan dari sifat ekstrovert), maka Anda tak boleh terlalu menekannya. Sebab ia dapat mempertimbangkan perilaku yang Anda tunjukkan padanya.</li> </ol> <ol style="text-align: left;"></ol> <ol style="text-align: left;"></ol> </div>

Cara Membaca Karakter Dari Cara Bicara

NNewspot.com - Untuk membaca karakter seseorang anda tidak perlu menjadi seorang psikolog, sebenarnya itu mudah saja. Karena mengetahui...

Lainnya »

Kandungan, Kasiat dan Manfaat Dari Macam-macam Buah

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-u0VHk3TPtRc/VVgzWkyaZ2I/AAAAAAAAubw/glCStF7ba5Y/s1600/nnewspot%2Bfruit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-u0VHk3TPtRc/VVgzWkyaZ2I/AAAAAAAAubw/glCStF7ba5Y/s400/nnewspot%2Bfruit.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Buah merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. BUAH TOMAT (TOMATO)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. gusi berdarah.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. rabun senja / kotok ayam.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">c. penggumpalan darah.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">d. usus buntu.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">e. kanker prostat dan kanker payudara.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. menyembuhkan luka.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. menghilangkan infeksi.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">c. menghilangkan alergi</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. BUAH PISANG (BANANA)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. gangguan pada lambung.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. penyakit jantung dan stroke</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">c. stress</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4. BUAH MANGGA (MANGO)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- mangga mengandung vitamin A, E dan C.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- mangga dapat membersihkan darah.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. menurunkan panas tubuh saat demam.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. menjadi anti virus</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">c. menjadi anti kanker</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6. BUAH APEL (APPLE)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- apel mengandung vitamin A, B dan C.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. menjadi zat anti kanker.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7. BUAH JERUK (ORANGE)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. mengobati sariawan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. menurunkan demam / panas tubuh.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. menurunkan kadar kolesterol darah</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. mengobati infeksi.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">c. menjaga mengobati sariawan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">d. memperlancar peredaran darah.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">e. melancarkan saluran pencernaan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">f. mencegah konstipasi.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- semangka dapat menjadi antialergi.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. menurunkan kadar kolesterol.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. mencegah dan menahan serangan jantung.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>11. BUAH MELON (HONEYDEW)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. mencegah darah menggumpal.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. membersihkan kulit.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">c. menlancarkan saluran pencernaan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">d. menurunkan kadar kolestrerol.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>12. BUAH WORTEL (CARROT)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- wortel kaya akan vitamin A.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. menjaga hati tetap sehat.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. menurunkan tekanan darah.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- nanas mengandung vitamin B dan C.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">a. menyembuhkan luka.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga.</span></div>

Kandungan, Kasiat dan Manfaat Dari Macam-macam Buah

Buah merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi ...

Lainnya »

12 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-FcxsBScpLgo/VVgr7qIo4NI/AAAAAAAAubI/B22R-44j1VE/s1600/manfaat-kopi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-FcxsBScpLgo/VVgr7qIo4NI/AAAAAAAAubI/B22R-44j1VE/s320/manfaat-kopi.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Kopi merupakan minuman yang penuh dengan kafein, tapi taukah anda kafein itu sebenarnya banyak manfaatnya untuk kesehatan kita, tapi itu tergantung kadar dan waktu meminumnya. Karena apabila kadarnya terlalu banyak juga berakibat kurang bagus untuk kesehatan kita, dan waktu meminumnya pun usahakan 8 jam sebelum waktu tidur anda karena kerja maksimal kafein itu adalah 8 jam setelah kita meminumnya.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Jadi untuk tidak mengganggu waktu tidur kita sebaiknya atur waktu yang tepat untuk meminumnya, pagi hari merupakan waktu yang paling cocok untuk itu.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nah, berikut ini detail manfaat meminum kopi untuk kesehatan kita :</span><br /> <ol style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Menurunkan risiko kanker payudara</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Melindungi gigi, lopi yang mengandung kaein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi.</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Membantu proses pembakaran lemak</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mencegah diabetes</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Meningkatkan kekuatan otak</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Melindungi jantung dan mencegah stroke</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mencegah penyakit saraf</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Menjaga kesehatan hati</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Membuat daya tahan lebih baik</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mencegah batu empedu</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Membantu menghilangkan sakit kepala</span></li> </ol> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dampak negatif kopi dikonsumsi terlalu banyak yaitu mebuat jantung berdebar, hipertensi, insomnia, dan keguguran serta resiko penyakit lainnya.</span></div>

12 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Kopi merupakan minuman yang penuh dengan kafein, tapi taukah anda kafein itu sebenarnya banyak manfaatnya untuk kesehatan kita, tapi itu ...

Lainnya »

Tanda-tanda Kekasih Selingkuh

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-B6CIzocEHuk/VVZAl2hUEnI/AAAAAAAAuYw/iWe4T0Ssivk/s1600/ciri-ciri%2Bpacar%2Bselingkuh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="314" src="http://4.bp.blogspot.com/-B6CIzocEHuk/VVZAl2hUEnI/AAAAAAAAuYw/iWe4T0Ssivk/s400/ciri-ciri%2Bpacar%2Bselingkuh.jpg" width="400" /></a></div> <br /> Saat perhatian kekasih Anda mulai berkurang kepada Anda atau tingkah lakunya sudah mulai berubah, maka Anda patut mencurigai mungkinkah dia sudah punya yang lain?<br /> <br /> Anda mulai perlu menanyakan kesetiaan kekasih Anda jika ternyata dia mulai memiliki tanda-tanda berikut ini :<br /> <ul style="text-align: left;"> <li><b>Kasih sayang yang mulai berkurang - </b>Ketika Anda bertemu dengannya namun pandangannya matanya , sentuhan wajah atau sentuhan tangannya mulai berubah, maka Anda patut curiga kalau dia sudah punya orang lain di hatinya.</li> <li><b>Menjaga Jarak dengan Anda</b> - Anda patut curiga kalau kekasih Anda sudah memiliki wanita idaman lain jika dia mulai malas membalas pesan atau menolak untuk ber-Skype. Padahal sebelumnya kekasih Anda sangat cepat ketika membalas pesan atau selalu mau saat diajak ber-Skype.</li> <li><b>Memiliki aktifitas lain yang tidak Anda ketahui</b> - Jika sebelumnya kekasih Anda sering meminta waktu untuk berkumpul bersama teman atau keluarganya, namun kemudian belakangan hal itu tidak terjadi lagi maka Anda patut curiga, mungkin dia sudah memiliki waktu berkumpul dengan orang lain yang lebih spesial.</li> <li><b>Kekasih mulai mencari kesalahan Anda</b> - Jika kekasih Anda mulai mempermasalahkan hal yang sebenarnya tidak perlu menjadi masalah, maka Anda perlu curiga. Mungkin dia sedang mencari cara agar bisa memutuskan hubungan dengan Anda.</li> <li><b>Menjauh ketika menerima telepon</b> - Di saat Anda sedang bersamanya, tiba-tiba dia menerima telepon dan menjauh dari Anda mungkin Anda patut curiga. Mungkin saja telepon itu dari orang yang special</li> <li><b>Lebih sering main handphone</b> - Jika kekasih Anda sering melihat ke handphonenya padahal Anda sedang di sampingnya, mungkin Anda patut curiga. Terlebih lagi jika saat Anda memintanya, dia langsung menguncinya atau menghapus pesan tersebut. Bisa saja dia sedang berbalas pesan dengan seseorang yang istimewa.</li> <li><b>Terlalu Bersemangat Saat Menceritakan Seseorang</b> - Jika kekasih Anda sangat bersemangat ketika menceritakan “seorang teman” di pusat kebugaran atau di kantor, maka Anda patut curiga. Bisa saja orang tersebut memiliki tempat istimewa bagi dirinya. Anda bisa merasakan hal tersebut dari pancaran mata atau bahasa tubuhnya.</li> </ul> <div> Demikianlah beberapa tanda kekasih yang lagi berselingkuh, mungking dari anda mempunyai beberapa tanda lagi silahkan kami menampung dikomentar di bawah ini, terima kasih.</div> </div>

Tanda-tanda Kekasih Selingkuh

Saat perhatian kekasih Anda mulai berkurang kepada Anda atau tingkah lakunya sudah mulai berubah, maka Anda patut mencurigai mungkinkah ...

Lainnya »

Cara Berhenti Merokok Dengan Cepat

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-CU5vjB3b2hA/VVQs7F4-gtI/AAAAAAAAuUY/779li2Fy4hs/s1600/stop-rokok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="http://2.bp.blogspot.com/-CU5vjB3b2hA/VVQs7F4-gtI/AAAAAAAAuUY/779li2Fy4hs/s320/stop-rokok.jpg" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Merokok sangat berbahaya untuk kesehatan kita, merokok membuat penyakit jangka panjang, karena penyakit yang di akibat rokok tidak nampak dalam waktu jangka pendek. Cara berhenti merokok dapat anda lakukan asalkan memang sudah memiliki niat kuat untuk berhenti merokok. </div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Saya sendiri juga termasuk perokok berat dan melalui artikel ini saya akan memberikan tips-tips yang pernah saya lakukan sehingga saya dapat terbebas dari asap rokok. Saya juga tahu karena merokok memang nikmat terlebih jika menghisapnya sambil minum kopi atau sehabis makan namun setelah saya diberitahukan oleh seorang teman dan disertakan bukti-buktinya bahwa rokok dapat membunuh saya secara perlahan sejak saat itu saya bertekad kuat untuk meninggalkan rokok.</div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <br /><b>Bagaimana cara berhenti merokok dengan cepat?</b><br />Sebelum kita membahas lebih jauh alangkah baiknya kita mengetahui tentang bahaya yang dapat ditimbulkan oleh rokok. apa anda tahu bahaya apa sajakah itu? Yup, tepat sebenarnya didalam bungkus rokok juga sudah tertulis dengan jelas bahwa rokok dapat menyebabkan serangan jantung, bahaya kehamilan (khusus wanita), dan juga impotensi yang semua penyakit tersebut bukanlah penyakit yang bisa dianggap ringan. Saya tahu anda memiliki alasan tersendiri kenapa tidak bisa meninggalkan rokok dan dibawah ini adalah beberapa alasan yang saya rangkum berdasarkan pengalaman teman-teman saya:</div> <ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <li>Ketagihan atau kecanduan</li> <li>Merokok adalah kebutuhan</li> <li>Penambah  keakraban dengan teman sesama perokok</li> <li>Ingin dianggap gentle</li> <li>Ikut-ikutan saja</li> </ul> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Tidak perduli dengan alasan diatas atau apapun merokok tetap berbahaya bagi kesehatan TITIK! saya yakin anda juga setuju dengan saya dan mulai mencari cara untuk berhenti merokok sebagai referensi anda berikut rangkuman pengalaman yang pernah saya lakukan untuk meninggalkan rokok:<br /><b><br />1. MANTAPKAN NIAT</b><br />Hal pertama yang harus anda lakukan adalah memiliki niat kuat. Tanpa niat anda akan cepat runtuh dan tergoda dengan ajakan teman-teman anda. Bayangkan apa yang terjadi jika anda lakukan ini semua tanpa diawali dengan niat tulua dari diri anda sendiri tentu kedepanya anda akan merasa terpaksa, cepat bosan dan mudah tergoda bukan?<br /><b><br />2) BERJANJI PADA DIRI SENDIRI</b></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Setelah anda memantapkan niat sekarang anda harus berjanji pada diri anda sendiri atau bila perlu berjanji kepada tuhan bahwa "jika anda merokok kembali akan terkena serangan jantung", memang terdengar ekstrim namun bila anda hendak merokok dan teringat janji tersebut kepada tuhan percayalah anda akan langsung mengurungkan niat anda.<br /><br /><b>3) JAUHI ROKOK</b></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Kini saatnya perang dimulai untuk anda yakni menjauhi rokok secara perlahan namun pasti. Pada tahap ini WAJIB hukumnya bagi anda untuk sementara dulu meninggalkan semua yang berbau rokok seperti lingkungan pergaulan anda, warung kopi, tempat nongkrong, dan lainya. Menurut pengalaman saya hal ini cukup berat karena teman-teman anda mulai menanyakan keberadaan anda yang sudah tidak lagi mau berkumpul tetapi cukup anda jelaskan sejujurnya bahwa anda hendak meninggalkan rokok dan sementara waktu menghindar dari teman-teman anda.<br /><br /><b>4) CAMILAN</b></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Nah, awal-awal ketika berhenti merokok mulut rasanya sangat asam dan  didalam diri anda selalu gelisah bahkan waktu itu saya mempunyai pikiran bahwa "rasanya lebih baik dipukuli dari pada tidak merokok seharipun", mungkin tahap inilah yang sedang anda rasakan bukan? Untuk mengatasi mulut yang terasa asam anda bisa memakan camilan atau menyiapkan persediaan permen karet yang cukup banyak untuk dimakan sewaktu-waktu mulut anda mulai terasa asam. sedangkan untuk menghilangkan rasa gelisah anda bisa membuat kesibukan diri yang menguras fisik dan pikiran seperti main game, menonton film favorit anda, dan bermain futsal bila anda menyukai sepak bola.<br /><br /><b>5) MEMPERTAHANKAN</b></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Setelah anda melewatj masa-masa suram nan menyiksa tersebut mungkin selang beberapa hari rasa keinginan anda untuk merokok sudah menurun dan ini adalah kabar baik untuk anda. Pada tahap ini anda tinggal melanjutkan apa yang memang sudah anda lakukan beberapa waktu yang lalu tetapi ingatlah satu hal jika pada tahap terakhir ini anda gagal mempertahankanya maka rasa keinginan merokok anda akan membludak luar biasa bahkan dalam sehari mungkin 3 bungkus rokok tidaklah cukup untuk anda. Kenapa saya bisa mengetahui ini akan terjadi? Sebab saya dulu juga gagal pada tahap ini dan keinginan saya untuk merokok sangat luar biasa rasanya seperti seseorang yang begitu kehausan ditengah padang pasir dan menemukan sebuah danau. Bisa anda bayangkan sendiri seperti bukan?<br /><br />Untuk menambah semangat anda sebenarnya berhenti merokok akan membawa dampak positif untuk anda seperti uang yang seharusnya untuk membeli rokok bisa anda gunakan sebagai tambahan biaya bulanan anda atau tamabahan kredit motor serta kesehatan anda juga akan lebih baik. Sekian artikel tentang tips berhenti merokok dengan cepat semoga apa yang saya sampaikan ini bermanfaat, terima kasih.</div>

Cara Berhenti Merokok Dengan Cepat

Merokok sangat berbahaya untuk kesehatan kita, merokok membuat penyakit jangka panjang, karena penyakit yang di akibat rokok tidak namp...

Lainnya »

5 Tips & Cara Alami Mengobati Mata Minus

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">  <a href="http://2.bp.blogspot.com/-PcQMmsvM_yw/VVQlcutF4vI/AAAAAAAAuUA/CQGahPsI4dk/s1600/Menghindari-Penyebab-Mata-Minus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="http://2.bp.blogspot.com/-PcQMmsvM_yw/VVQlcutF4vI/AAAAAAAAuUA/CQGahPsI4dk/s320/Menghindari-Penyebab-Mata-Minus.jpg" width="320" /></a></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Mata minus  di Indonesia lebih akrab dengan sebutan rabun jauh yang menyebabkan si penderitanya tidak mampu melihat suatu objek dengan tepat. masalah ini membuat si penderitanya menjadi sangat tidak nyaman dengan keadaanya dan mengobati mata minus dengan segera adalah satu-satunya jalan yang harus segera anda lakukan dan informasi kali ini telah merangkum cara mengurangi mata minus secara alami yang bisa anda terapkan, berikut ulasanya:<br /> <br /> <b>1) Lepas kaca mata jika tidak di perlukan</b><br /> Salah satu cara mengurangi mata minus adalah dengan melepas kaca mata anda jika sudah tidak diperlukan lagi. kaca mata sebenarnya justru membuat otot siliaris menjadi kaku dan tidak elastis karena bola mata anda terfokus ke lensa sehingga jika anda ingin melihat kesamping harus menggerakan leher anda tanpa bisa meliriknya saja.</div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <b>2) Melatih kelenturan otot mata </b><br /> Objek yang jauh akan membuat otomatis otot siliaris mata anda bekerja secara maksimal dan sebaiknya sering-seringlah mengganti objek penglihatan antara objek jauh dan dekat. jika anda secara terus menerus melihat objek yang dekat tanpa henti akan membuat mata anda cepat lelah dan efek buruknya akan menambah minus anda.<br /> <br /> <b>3) Sering mengistirahatkan mata</b><br /> Mata yang terlalu lelah karena terus digunakan tentu saja akan membawa efek buruk. jika anda seseorang yang bekerja di depan komputer akan sangat beresiko tinggi jika tidak mengistirahatkan mata. cobalah untuk sesekali memjamkan mata anda atau jalan-jalan keluar sebentar agar mata anda menjadi fresh dan segar kembali.<br /> <b><br /> 4) Melakukan senam mata</b><br /> senam mata bisa anda terapkan untuk mengatsi mata minus. metode ini cukup efektif jika anda melakukanya dengan rutin caranya juga bisa terbilang cukup mudah yaitu :</div> <ul> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Tatap suatu objek lurus kedepan kemudian arahkan bola mata ke atas dan diam selama kurang lebih 10 detik</li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Kemudian kembalikan ke posisi semula dan lihat ke arah bawah selama 10 detik dan lakukan cara yang sama dengan melihat ke kanan dan kiri dengan cara melirik sampai mentok</li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Putar arah pandangan bola mata anda searah dengan jarum jam kemdian balikan penglihatan dengan melawan arah jarum jam</li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Lakukanlah cara ini setiap hari agar mata minus anda cepat berkurang.</li> </ul> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <b> 5) Teknik eye palming</b><br /> Teknik eye palming adalah suatu usaha anda untuk mengistirahatkan mata anda sejenak dengan cara mengompres menggunakan air hangat yang memiliki tujuan untuk mengurangi ketegangan pada otot mata dan cukup ampuh mengobati mata minus secara alami dan bisa di kombinasikan dengan senam mata. caranya adalah sebagai berikut ini :</div> <ul> <li> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Siapkan kain atau handuk yang bersih dan air hangat</span></li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Kemudian, rendam kain atau handuk tersebut dengan air hangat yang telah anda siapkan tadi</li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Tempelkan ke lingkaran kelopak mata anda secara perlahan dan bila perlu sambil di pijat-pijat ringan dan setelah itu dijamin khasiatnya akan langsung terasa mata anda akan jauh lebih segar daripada sebelumnya.</li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Cara mengurangi mata minus dengan cepat</li> </ul> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Cara mengurangi mata minus harus segera anda lakukan jika organ penting ini mengalami suatu masalah penglihatan. karena mata adalah salah satu organ penting tubuh yang fungsinya sangat vital yaitu sebagai penangkap objek visual penglihatan dan juga sebagai penunjuk jalan anda. apa anda pernah membayangkan apa jadinya bila tuhan tidak menciptakan sepasang bola mata untuk kita tentu hidup ini akan menjadi hal sangat rumit mengingat peranan mata yang begitu penting. mata minus atau di dalam dunia kedokteran lebih dikenal dengan myopia ini adalah suatu masalah yang terjadi pada otot siliaris mata yang tidak bisa bekerja (elastis) sebagaimana mestinya. umumnya seseorang yang terkena gejala mata minus yakni karena penggunaan gadget yang terlalu berlebihan, ponsel, atau apapun yang memiliki layar tampil yang membuat otot siliaris mata lama-kelamaan akan menjadi kaku dan inilah awal mula mata minus terjadi.<br /> cara mengurangi mata minus secara alami<br /> <br /> <b>Cara mengobati mata minus secara alami</b><br /> Saya sempat membaca sebuah situs bahwa belum lama ini para peneliti mata di Amerika Serikat menemukan sebuah alat yang dapat menyembuhkan mata minus. alat ini mirip seperti tablet dan cara kerjanya yakni akan secara otomatis menyesuaikan ketajamanya. dan kepala proyek ini Brian Barsky berpendapat bahwa "pengguna yang memiliki kekurangan dalam penglihatan akan di akomodasikan dengan cara memodifikasi tampilan pada layar alat tersebut" namun, ada suatu kendala yang harus dihadapi oleh peneliti ini yakni tim harus membuat suatu algoritma baru yang dapat secara otomatis membuat perintah terhadap intensitas cahaya pada pixel layar terhadap kondisi penggunanya. akan tetapi tim telah membuat suatu kemajuan yakni dengan mengadakan simulasi dan secara otomatis layar akan terlihat normal mengimbangi kondisi minus si penggunanya.<br /> <br /> Perlu anda ketahui, mata minus dapat menyerang siapa saja tidak perduli apakah anda pria atau wanita tua ataupun muda semua memiliki resiko yang sama terhantung kondisi dan cara hidup anda yang memberi pengaruh cukup besar adapaun yang harus anda lakukan adalah mencegah penyakit ini dengan terus menjaga kesehatan mata anda yaitu dengan beberapa hal dibawah ini :</div> <ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <li>Hindarilah penggunaan gadget yang terlalu lama</li> <li>Hindari menonton tv terlalu dekat</li> <li>Kurangi aktifitas anda di depan komputer yang terlalu lama</li> <li>Jangan pernah membaca buku sambil tiduran</li> <li>Perbanyak makanan bergizi terutama yang mengandung vitamin A karena sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. contohnya : wortel, alpukat, dan ikan salmon.</li> </ul> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Itulah beberapa tips mengurangi mata minus secara alami yang bisa saya sampaikan kali ini dan saya berharap artikel ini bermanfaat untuk anda dan pesan terakhir dari saya sebelum menutup artikel ini adalah mata minus jika dibiarkan semakin lama minusnya akan bertambah maka dari itu segera lakukan penanganan dan pengobatan yang tepat adalah dengan mengunjungi dokter spesialis mata yang dapat memberikan penanganan yang tepat dan terbaik untuk anda, terima kasih.</div>

5 Tips & Cara Alami Mengobati Mata Minus

  Mata minus  di Indonesia lebih akrab dengan sebutan rabun jauh yang menyebabkan si penderitanya tidak mampu melihat suatu objek deng...

Lainnya »

Banyak Air yang di Perlukan Tubuh Dalam Sehari

<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-FYlucfBiDg8/VVQh-S1qtJI/AAAAAAAAuT0/9YRsF9ipO0U/s1600/air%2Bputih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="http://3.bp.blogspot.com/-FYlucfBiDg8/VVQh-S1qtJI/AAAAAAAAuT0/9YRsF9ipO0U/s320/air%2Bputih.jpg" width="320" /></a></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Air sangat berpengaruh dalam tubuh dan kesehatan kita, bayangkan kalau tidak ada air, sungguh kita tidak bisa hidup. Banyak air yang harus kita minum dalam setiap harinya? Kardiolog dari Amerika Serikat, Dr James M. Rippe memberi saran untuk kita minum air paling sedikit 1 liter lebih banyak dari yang dibutuhkan oleh rasa haus tubuh kita.  </div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Dr. James juga menyarankan orang yang lebih banyak berada didalam ruangan ber-AC untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin membuat tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi. Orang dewasa disarankan untuk minum air putih rata-rata 1.200 – 2.000 cc. Jika disesuaikan dengan postur tubuh manusia dan perubahan cuaca, dibutuhkan sekitar 6 – 10 gelas ukuran 200 cc, atau rata-rata 8 gelas sehari.<br />Formula Kebutuhan Air<br /><br />Beberapa ahli memberikan formula untuk kebutuhan air dalam sehari sebagai berikut:<br /><br /><b>Jumlah air kosong yang perlu diminum dalam sehari = (40 X berat badan anda)+ 500ml</b><br /><br />Contoh: <i>Berat badan 80 kg, maka jumlah air yang harus diminum dalam satu hari adalah sebanyak  (40 X 80) + 500 =3700ml</i><br /><br />Teori penggantian (replacement theory) menyebutkan bahwa tubuh manusia memerlukan masukan air setiap hari sejumlah air yang dikeluarkan dari tubuh setiap hari.    Rata-rata orang dewasa mengeluarkan urine sekitar 1,5 liter setiap hari. Setiap hari kita juga kehilangan sekitar 1 liter air melalui pernapasan, keringat, dan feses. Makanan menyumbangkan 20 persen dari kebutuhan air harian, maka minum 2 liter air atau 8 gelas sehari, akan cukup untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita setiap hari.<br /><br />Cara lain untuk mengetahui bahwa kita telah minum dalam jumlah yang cukup adalah bila kita jarang merasa haus dan memproduksi satu hingga dua liter urine yang tidak berwarna atau agak kuning.</div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <br /><b>Tips Sehat Minum Air</b></div> <ul> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Aturlah jarak waktu minum, jangan terlalu sering dan terlalu jarang.</li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Biasakan minum air sehabis buang air kecil.</li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Biasakan minum air di pagi hari saat kita baru bangun tidur.</li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Jangan minum terlalu banyak air dalam sekali minum, karena justru akan memperberat kerja jantung dan ginjal.</li> <li style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Minum air sebaiknya dalam jumlah sedikit dengan frekwensi sering, jangan menunggu rasa haus muncul baru meminum air.</li> <li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Bagi Anda yang berpuasa disarankan mengkonsumsi cukup air  saat buka dan sahur.</span></li> </ul> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Dr. McCartney di British Medical Journal memperingatkan bahwa minum terlalu banyak air dapat menyebabkan kondisi yang berpotensi fatal yang disebut hiponatremia, yaitu kadar </div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <b>Manfaat Air</b><br />Selain dapat memuaskan rasa dahaga dan mencegah dehidrasi, air juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya:<br /> </div> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, seperti: sakit kepala, asma, darah tinggi, bronchitis, kencing manis, kurang darah, TBC, paru-paru, rematik, radang otak, batu ginjal, haid tidak teratur, diabetes, penyakit saluran kencing, leukimia, asam urat, mencret, kanker payudara, gangguan jantung, stroke, disentri, radang tenggorokan, ambien, sembelit, dan  batuk. Serta manfaat lainnya : </div> <ul style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <li>Memperlancar sistem pencernaan</li> <li>Mengontrol kalori dan mengurangi berat badan</li> <li>Menyehatkan kulit</li> <li>Mengurangi stress dan depresi</li> <li>Mengeluarkan racun dari dalam tubuh</li> <li>Meningkatkan ketajaman otak</li> </ul> <div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <br />Nah, sekarang anda tau bagaimana perlunya air putih dalam hidup kita kan, jadi saran kami disini janganlah malas meminum air putih. Semoga anda sehat selalu.</div>

Banyak Air yang di Perlukan Tubuh Dalam Sehari

Air sangat berpengaruh dalam tubuh dan kesehatan kita, bayangkan kalau tidak ada air, sungguh kita tidak bisa hidup. Banyak air yang ha...

Lainnya »

7 Tips Menjaga Kesehatan Jantung

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-UncZmQkOqu4/VVGDMJoycAI/AAAAAAAADfY/rQJo4WQNJnE/s1600/jantung-wanita30405b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-aBealygZzpo/VVGDjha5FQI/AAAAAAAADfg/B59UwiU941Y/s1600/jantung-koroner.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="http://2.bp.blogspot.com/-aBealygZzpo/VVGDjha5FQI/AAAAAAAADfg/B59UwiU941Y/s640/jantung-koroner.png" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>NNewspot</b> - Organ dalam tubuh manusia, yaitu jantung adalah salah satu organ tubuh kita yang sangat penting dan harus dijaga kesehatannya. Menurut survey di Indonesia, penyakit jantung berpotensi tinggi sebagai penyebab kematian, itu disebabkan rata-rata karena masyarakat Indonesia 80% Pria mengkonsumsi rokok, Maka dari itu, harus lebih ditekankan dalam diri kita tentang betapa pentingnya menjaga kesehatan jantung. Kalau kita lihat dari beberapa orang bahkan artis ternama seperti Ade Namnung, Ida Kusumah, Adji Massaid, Benyamin S, dll harus mengakhiri hidupnya karena penyakit itu. Angka kematian karena penyakit ini akan selalu bertambah seiring dengan bertambah buruknya gaya hidup masyarakat.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ini dia beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung :</span><br /> <br /> <ol style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Bernafas - </b>Pernafasan dalam dan perlahan akan mengurangi beban kerja jantung, membuat jantung lebih kuat dan berkerja lebih efisien. mendapat cukup oksigen, mencegah hipertensi dan membuat jantung lebih awet.</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Tidur</b> - Seseorang yang tidur hanya enam jam atau kurang dari enam jam dalam sehari akan beresiko memiliki banyak protein C – reactive yang berkaitan dengan penyakit jantung.</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Jalan Kaki</b> - Melakukan jalan kaki dengan cepat selama tiga jam dalam seminggu akan menurunkan resiko terkena penyakit jantung koroner 30 – 40 %.</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Buah - </b>Banyak mengkonsumsi buah akan membuat jantung sehat dan segar. Misalnya kita mengkonsumsi buah pisang yang akan membantu menurunkan darah tinggi dan menjaga otot jantung, atau buah jeruk, melon dan pepaya yang mengandung vitamin C yang baik untuk jantung.</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Sayuran - </b>Berbagai macam sayuran yang baik untuk jantung misalnya bayam baik untuk kesehatan pembuluh darah arteri, brokoli yang berfungsi sebagai zat pelindung jantung, tomat yang berfungsi menjaga kerusakan pembuluh arteri.</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Air Putih - </b>Memperbanyak minum air putih lebih dari lima gelas sehari akan dapat membantu memperlancar konerja jantung dan darah lebih kental.</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Senyum</b> - Ini dia faktor yang mempengaruh semua bawaan dengan tawa akan memperlancar sirkulasi darah, mengurangi beban pembuluh darah dan mengurangi penyakit jantung.</span></li> </ol> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Demikianlah semoga postingan ini bermanfaat untuk anda, sebenarnya begitu mudah kan cara menjaga kesehatan jantung kita.  Mari mulai sekarang biasakanlah mencanangkan pola hidup sehat dalam hidup kita agar jantung selalu sehat dan semangat.</span></div>

7 Tips Menjaga Kesehatan Jantung

NNewspot - Organ dalam tubuh manusia, yaitu jantung adalah salah satu organ tubuh kita yang sangat penting dan harus dijaga kesehata...

Lainnya »

14 Tips Menikmati Malam Pertama

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-7Y7VwOX49q4/VPGBmRXT3ZI/AAAAAAAAAw8/yYtMvvv3wxg/s1600/pizap.com14251133708901.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://3.bp.blogspot.com/-7Y7VwOX49q4/VPGBmRXT3ZI/AAAAAAAAAw8/yYtMvvv3wxg/s1600/pizap.com14251133708901.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Siapa yang tidak ingin merasakan malam pertama! Malam pertama adalah saat yang paling ditunggu oleh setiap pasangan yang baru bergelar raja sehari. Capek dan lelah di dari pagi sampai malam harinya akan hilang begitu terbayang layanan yang akan diberikan oleh pasangan masing-masing.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Namun begitu tidak semua pasangan yang akan menyambut malam pertama dengan gembira, sebaliknya ada yang belum “siap” melayani pasangan karena bawaannya adalah bingung, cemas, grogi dan atau gugup. Nah bagaimana agar pas malam pertama semua dapat berjalan lancar sesuai yang diharapkan ... hehehe ... intinya kedua pasangan puas tanpa trauma. Berikut redaksi merangkumkan 16 tips yang mungkin bermanfaat bagi anda :</span></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. Tidur Secukupnya. </span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tidurlah secukupnya 3 hari sebelum malam pertama itu untuk mengumpulkan tenaga yang cukup dan jangan melakukan kerjaan yang berat.Berbaringlah dengan tenang, meskipun anda pasti akan merasa tegang atau grogi </span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Jangan Terburu-buru. </span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Malam pertama seyogyanya akan menjadi malam yang akan diingat oleh pasangan masing-masing sehingga ke akhir hayat, maka kita harus melakukan dengan penuh kesabaran kerana perlu kamu ingat bahwa kalian berdua masih dalam masa ‘perkenalan’ satu sama lain.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3. Jaga Kesehatan. </span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jagalah kesehatan kamu sebulan sebelum hari “H” anda. Minumlah vitamin-vitamin dan jaga menu harian kamu. Vitamin yang cukup akan membuatkan kamu lebih ceria dan dapat menghindarkan kita daripenyakit. Siangnya jangan makan terlalu banyak, sebab kalau sampai kamu sakit perut di malam hari, Rugi sendiri doonk.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4. Pastikan Pasangan kamu telah siap. </span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pada malam pertama nanti pastikan pasangan kamu betul-betul telah siap dan sekiranya pasangan kamu tidak bisa melayani sebaiknya kamu berusaha memahaminya. Karena jika dipaksakan, keindahannya tidak akan bisa dinikmati oleh kalian berdua.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5. Bangun Suasana Romantis.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Wujudkan suasana yang romantis di malam pertama. Suami boleh mulakan dengan mengucapkan kata-kata romantis pada pasangannya. Isteri boleh mewujudkan suasana yang romantis dengan boleh mengenakan pakaian yang “indah“.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6. Jangan Menggunakan Obat. </span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jangan mengosumsi obat yang bertujuan untuk meransangkan pasangan, lakukanlah dengan kesabaran dan penuh kasih sayang.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">7. Jaga Kebersihan Diri. </span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pastikan mulut dan badan anda tidak berbau. Bersihkan diri kamu, jangan lupa pakai wangi-wangian untuk membangkitkan ghairah pasangan. Jangan gunakan wangian yang tidak disukai oleh pasangan, kerana ini akan menghilangkan gairah untuk bersama.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kurangkan Percakapan. Terutama hal-hal yang berkaitan dengan pesta di siang hari dan masalah-masalah yang berlaku sebelumnya. Kamu haruslah memberikan fokus dan kurangi percakapan dengan pasangan anda. Sebaiknya gunakan sentuhan,rabaan,ciuman,kucupan dan sebaganinya untuk membangkit gairah pasangan.</span></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">8. Dia akan mendekat dan menanyakan apakah anda takut. Kalau dia bertanya demikian, gelengkanlah kepala anda dengan penuh keberanian.</span></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">9. Lalu dia akan mulai memasukan‘itu’-nya. Mungkin suhu badan anda akan meningkat, tapi tenang saja, dia akan melakukannya dengan gentle . . .</span></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">10. Dia akan memandang mata anda dalam-dalam, dan meminta anda untuk percaya padanya. Bagaimanapun, dia sudah punya banyak pengalaman dalam hal ini.</span></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">11. Senyumnya yang menawan akan membuat anda sedikit rileks, dan anda akan membukanya lebih lebar agar dia dapat masuk dengan mudah. Saat ini mungkin anda akan memintanya untuk melakukannya lebih cepat, tapi dia tidak terburu-buru, supaya anda tidak kesakitan.</span></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">12. Dia juga akan menanyakan kalau-kalau anda merasa sakit. Kalau dia bertanya demikian, meskipun dengan berlinang air mata tetaplah gelengkan kepala anda, dan minta dia untuk meneruskannya. Pada momen-momen ini mungkin anda juga akan merasa sedikit mati rasa.</span></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">13. Setelah beberapa saat, anda akan merasakan suatu kelegaan yang luar biasa, dan dia akan menarik ‘itu’-nya keluar. Dia lalu akan tersenyum hangat, dan memuji betapa hebatnya anda.</span></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">14. Tersenyumlah, karena bagaimanapun, ini adalah pengalaman pertama anda . . .</span></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Demikian 14 Tips selamat menikmati malam pertama ... dan semoga sukses mendapatkan keturunannya.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mungkin dari anda ada beberapa tips lagi yang ingin di sampaikan, silahkan  tulis di komentar.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <div style="text-align: justify;"> Terima kasih!</div> </span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> </div>

14 Tips Menikmati Malam Pertama

Siapa yang tidak ingin merasakan malam pertama! Malam pertama adalah saat yang paling ditunggu oleh setiap pasangan yang baru bergelar r...

Lainnya »