5 Cara Cepat Menghilangkan Stres

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-G_B4FechCoc/UmkG7WqZKpI/AAAAAAAAA50/sedYRASvPsA/s1600/stress-word-blurr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="482" src="http://2.bp.blogspot.com/-G_B4FechCoc/UmkG7WqZKpI/AAAAAAAAA50/sedYRASvPsA/s1600/stress-word-blurr.jpg" width="640" /></span></a></div> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Keseharian kita yang penuh aktivitas sehingga membuat kita sering merasa pikiran yang tidak menentu atau stress, maka pada kesempatan ini kami akan mengulas mengenai cara cepat menghilangkan stress, langsung saja inilah caranya :</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1. Tarik nafas dalam-dalam</span></b><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sewaktu kamu menarik nafas yg dalam secara sadar, itu akan membuat kamu lebih relax, kata Frederic Luskin, PhD, pengarang Stress Free for Godd (HarperOne). Taruh tanganmu diatas pertumu dan pandanglah perutmu yg mengembang sekitar 3-4 detik ketika kamu manrik dafas dalam, tahan nafasmu, kemudian lepaskan nafasmu pelan2 sambil melihat perutmu mengecil lagi.</span><br /> <br /> <b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">2. Memikirkan hal yang menyenangkan</span></b><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Setiap pagi, pikirkan 1 hal kecil yang menyenangkan yg kamu rencakan untuk dilakukan pada hari itu (nelponin sang pacar) dan 1 hal besar (trip jalan2 ke gunung), demikian saran Allen elkin PhD, direktur Stree Manajemen dan pusat konsultasi. Dengan demikian akan melatih otak anda untuk tidak memikirkan kejadian tidak mengenakan yang akan terjadi hari itu.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">3. Lakukan perubahan kecil terhadap rutinitas anda.</span></b><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lakukan perubahan kecil terhadap rutinitas sehari-hari anda. contoh: menyoba makanan baru yang tidak pernah anda rasakan.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">4. Keluarkan foto-foto hari special anda yg berbahagia</span></b><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Keluarkan foto-foto dari 3 hari spesial anda yg berbahagia, seperti foto ketika anda mendapat penghargaan, kelahiran anak, dsb. Hanya memandang foto2 itu selama 10 detik dapat mengurangi ketengangan anda dan anda akan lebih relax.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">5. Berilah pujian untuk sekeliling anda</span></b><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Studi menemukan bahwa semakin banyak anda memberikan perlakuan hangat kepada sekeliling anda, semakin anda tahan terhadap stress. Maka pujilah hasil kerja teman-teman anda karena itu akan berakibat baik untuk kedua belah pihak </span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Semoga bermanfaat untuk anda dan share untuk teman-teman anda !<br /><br />Sumber : <a href="http://abrarpoltek.blogspot.com/">http://abrarpoltek.blogspot.com</a><br />Edit Penulis : @syd<br /></span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <br /></div>

5 Cara Cepat Menghilangkan Stres

Keseharian kita yang penuh aktivitas sehingga membuat kita sering merasa pikiran yang tidak menentu atau stress, maka pada kesempatan in...

Lainnya »

Ternyata rokok tidak berbahaya

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-m6ow6PqbZAQ/UlWkNgmZ2rI/AAAAAAAAA3A/O4JEtjP84mo/s1600/rokok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-m6ow6PqbZAQ/UlWkNgmZ2rI/AAAAAAAAA3A/O4JEtjP84mo/s1600/rokok.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Banyak orang menghawatirkan bahaya rokok dan menakutinya, tapi setelah diselidiki oleh beberapa pakar dalam bidangnya ternyata rokok itu sama sekali tidak berbahaya.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kemudian para pakar sepakat untuk membuktikannya dengan mengambil dari beberapa hikayat pada zaman dahulu kala di mana pada waktu itu nenek moyang kitapun telah membuktikannya melalui beberapa percobaan, buktinya seperti cerita di bawah ini, dia tetap sehat walafiat.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Untuk lebih jelasnya dapat dibuktikan lewat penemuan oleh beberapa dari ahli di bawah ini ...</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pada zaman dahulu kala, ada 3 orang dokter. Mereka selalu bersama kemana saja mereka pergi..</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tapi ke-tiga2nya memiliki kegemaran berlainan.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A. dr Jon Poni (suka main perempuan).</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">B. dr Jon Joni (suka minum minuman keras).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">C. dr Jon Doni (suka segala jenis rokok) .</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Suatu hari ketiga sahabat ini berjalan jalan tanpa tujuan.Tiba2 ketiganya bertemu dengan sebuah ketel/kendi (seperti cerita Aladin). Lalu salah seorang mengambilnya lalu meng-gosok2kan ketel tersebut. Sejurus kemudian asap keluar dari corong ketel tersebut dan secara perlahan berganti menjadi satu makluk yang menyeramkan yakni seekor/seorang (?) jin yang ganas. Lalu jin tersebut tertawa: “Ha ha ha .” dan berkata “Akulah Jin Ifrit !</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Karena kamu telah membebaskan aku dari ketel itu maka aku akan tunaikan apa saja permintaan kamu sekalian. !!”</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ketiga sahabat yang pada mulanya panik dan takut menjadi gembira lalu termenung dan berpikir tentang peluang dan kemauan masing2 yang mungkin sekali dalam seumur hidup. Lalu mereka memilih kemauan mengikuti kegemaran masing2.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Berkata si A,”Aku mau perempuan2 muda dari berbagai bangsa di seluruh dunia dan letakkan dalam sebuah gua tertutup dan jangan ganggu aku selama 10 tahun.” Pufff ……..!! dengan sekejap mata jin itu menyempurnakan permintaan si A.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Berkata si B,”Aku mau semua jenis arak dari seluruh dunia untuk bekal selama sepuluh tahun dan letakkan dalam sebuah gua tertutup dan jangan ganggu aku selama 10 tahun.” Pufff …….. !! dengan sekejap mata jin itu menyempurnakan permintaan si B.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Berkata pula si C,”Aku mau semua jenis rokok dari seluruh dunia untuk bekal selama sepuluh tahun dan letakkan dalam sebuah gua tertutup dan jangan ganggu aku selama 10 tahun.” Pufff ………. !! dengan sekejap mata jin itu menyempurnakan permintaan si C.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Setelah genap 10 tahun, maka jin tersebut muncul kembali untuk membuka pintu gua masing2 sebagaimana yang dijanjikan. Maka jin tersebut pergi membuka pintu gua si A, ketika dibuka maka</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">keluarlah si A dengan keadaan kurus kering, berdiri pun tidak bisa karena tidak sanggup untuk menggerakkan lutut sebab hari2 hanya memuaskan nafsu dengan perempuan.Tiba2 si A pun jatuh ketanah lalu mati !!</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Setelah itu jin tersebut pergi ke gua si B, ketika pintu dibuka maka keluarlah si B dengan perut yang sangat buncit karena hari2 mabuk2an. Jalan pun ter-huyung2. Tiba2 si B pun jatuh ketanah lalu mati !!</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Setelah itu jin pergi ke gua si C dan membuka pintu gua. Tiba2 si C keluar dalam keadaan sehat walafiat dan terus MENAMPAR si jin. Sambil me-maki2 si jin ia berkata :</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">JIN TOLOL …!!!! KOREKNYA MANA …???!!!</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Safety Lesson-nya : ...“Rokok Tak Berbahaya sepanjang tidak ada KOREK-nya” </span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></div>

Ternyata rokok tidak berbahaya

Banyak orang menghawatirkan bahaya rokok dan menakutinya, tapi setelah diselidiki oleh beberapa pakar dalam bidangnya ternyata rokok i...

Lainnya »

Pernahkah anda berpikir, mengapa orang gila selalu sehat?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-9JfHpFM3pdw/Ukv_vfzQdbI/AAAAAAAAAxc/9zpBfSDvoIg/s1600/orang_gila.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-9JfHpFM3pdw/Ukv_vfzQdbI/AAAAAAAAAxc/9zpBfSDvoIg/s1600/orang_gila.jpg" width="544" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #2c3e50; font-family: 'Helvetica Neue', arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pernahkah anda berpikir, mengapa orang gila selalu sehat? Apa rahasianya? Beberapa kali kita berusaha memikirkan mengapa orang gila tidak pernah sakit? Tidak pernah kita melihat sekali pun ada orang gila kerokan di pinggir jalan, meminum obat, memakai koyok, atau bahkan sakit gigi sekalipun. Jawabannya adalah KARENA MEREKA TIDAK PERNAH STRESS !!!</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Orang gila tidak pernah sakit karena mereka tidak pernah stress. Mereka tidak pernah berpikir macam-macam. Makanan apa pun mereka makan. Tidak seperti kita. Sudah ada ayam goreng, masih mencari sate kambing. Sudah ada soto kerbau, masih mencari pizza, hotdog, dan lain sebagainya. Sedangkan orang gila tidak pernah minta makanan macam-macam. Makanan apapun asal namanya makanan tetap mereka makan. Bahkan nasi basi pun mereka makan.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Kedua, orang gila itu selalu qona'ah. Mereka itu triman. Menerima apa pun pemberian Allah kepadanya. Tidak pernah menuntut macam-macam. Tidak seperti kita. Sudah diberi sepeda, masih minta motor. Sudah punya motor, masih minta mobil. Rumah sudah bagus, masih saja selalu merasa ada yang kurang. Akhirnya beli ini beli itu, renovasi ini renovasi itu. Ujungnya hutang sana sini untuk kebutuhan tersebut. Nah, ketika hutangnya sudah menggunung, jatuh sakitlah dia.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Orang gila itu entah punya pakaian ataupun tidak, mereka santai saja. Kalau mengantuk, ya tidur saja. Mereka tidak butuh tikar, apalagi kasur atau springbed. Ada lho diantara kita yang tidak bisa tidur di atas tikar. Gara-garanya karena sudah terbiasa tidur di springbed. Tidur tanpa AC juga tidak bisa.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Orang gila jarang sakit juga adalah karena mereka selalu berbahagia. Nyatanya mereka tampak selalu tersenyum. Betul kan? Orang yang selalu tersenyum pasti hatinya bahagia dan tenteram. Everething is running well, bahasa kerennya. Semuanya berlalu dengan baik-baik saja. Tidak pernah ada masalah. Kalaupun ada masalah, dia menganggap itu sebagai hiburan yang menyenangkan. Makanya dia senantiasa tersenyum.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Nah, kalau anda semua ingin selalu sehat jadilah "orang gila". Maksudnya, hiduplah dengan qona'ah, narimo, tidak usah punya keinginan macam-macam dan selalulah tersenyum. Mudah-mudahan anda sehat selalu walaupun selalu dan terus tersenyum.<br /><br />Bagaimana dengan anda ?<br />Apakah anda berniat menjadi orang gila ?<br />Saya sendiri sih tidak, syukuri apa yang sudah Tuhan beri !</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div> </div>

Pernahkah anda berpikir, mengapa orang gila selalu sehat?

Pernahkah anda berpikir, mengapa orang gila selalu sehat? Apa rahasianya? Beberapa kali kita berusaha memikirkan mengapa orang gila ti...

Lainnya »

BAHAYA PADA KALENG MINUMAN (WAJIB DI BACA)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-5iZD6kAW5t8/UkCsdSelEdI/AAAAAAAAAqw/CaXwGiagdQA/s1600/541812_523591221051445_999999913_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="http://1.bp.blogspot.com/-5iZD6kAW5t8/UkCsdSelEdI/AAAAAAAAAqw/CaXwGiagdQA/s1600/541812_523591221051445_999999913_n.jpg" width="320" /></a></div> <br /> Pada Hari Minggu Satu Keluarga bertamasya dengan membawa beberapa kaleng minuman.Pada hari Senin, dua anggota keluarga dibawa ke rumah sakit dan ditempatkan di Ruang Intensive Care Unit.<br /> <br /> Dia meninggal pada hari Rabu. Hasil autopsi menyimpulkan ia terkena Leptospirosis. Hal ini terlacak pada kaleng minuman yang diminumnya, tanpa menggunakan gelas. Hasil tes menunjukkan kaleng tersebut telah terinfeksi urin tikus yang sudah mengering yg mengandung leptospira.<br /> <br /> Sangat dianjurkan agar membilas secara merata bagian atas semua kaleng minuman sebelum meminumnya. Kaleng biasanya disimpan di dalam gudang dan langsung diantarkan ke toko-toko tanpa dibersihkan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bagian atas semua kaleng minuman lebih terkontaminasi dibandingkan toilet umum (penuh kuman dan bakteri.)<br /> <br /> Jadi, bersihkan dengan air sebelum memasukkannya ke mulut untuk menghindari segala jenis kecelakaan fatal. Mohon forward pesan ini kepada semua orang yang kita sayangi</div>

BAHAYA PADA KALENG MINUMAN (WAJIB DI BACA)

Pada Hari Minggu Satu Keluarga bertamasya dengan membawa beberapa kaleng minuman.Pada hari Senin, dua anggota keluarga dibawa ke rumah s...

Lainnya »

Manfaat Tidur Terlentang

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="yog-col yog-5u"> <div class="yom-mod yom-art-related yom-art-related-modal" id="mediaarticlerelated"> <br /><div class="bd"> <ul><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a> <li class="photo first last"><a class="media" data-rapid_p="1" data-ylk="pkg:42d9a722-9854-32a4-aede-4b42ce6dcad5;ver:63f106c0-e097-11e2-a1ff-b92a420a4b24;ct:p;" href="http://id.she.yahoo.com/foto/tidur-telentang-banyak-manfaatnya-foto-083000783.html"><img alt="Tidur Telentang Banyak Manfaatnya!" height="190" src="http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/pQVMUb8tFPm0UWDgJwg_1A--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9MzcwO2NyPTE7Y3c9MzcwO2R4PTA7ZHk9MDtmaT11bGNyb3A7aD0xOTA7cT04NTt3PTE5MA--/http://media.zenfs.com/id-ID/News/ghiboo.com/sleep-image-001-51cd62ac12be6.jpg" title="Tidur Telentang Banyak Manfaatnya!" width="190" /><span class="action enlarge">Lihat Foto</span></a>Menurut dokter Muki Partono, Sp.OT, Spesialis Bedah Tulang dari Rumah Sakit Puri Indah, penyebab nyeri pinggang dibagi dua: akut dan kronik.</li> </ul> </div> </div> </div> <br />Akut, biasanya rentan terjadi di daerah lumbal, yaitu bagian bawah punggung yang terdiri atas lima tulang kecil (vertebra). <br /> <br />Daerah tersebut paling elastis dan menyangga berat badan atas manusia serta beban yang berasal dari benda yang dibawa. Besarnya beban yang diterima bantalan lumbal bergantung pada posisi berdiri, duduk, hingga tidur.<br /> <br />Banyak yang tidak menyadari, duduk terlalu lama dapat menyebabkan nyeri pinggang karena menganggap posisi duduk dapat mengistirahatkan badan. Padahal saat itu tulang membawa beban lebih berat dibanding berdiri.<br /> <br />Beban yang diterima oleh bantalan lumbal pada saat seseorang duduk tegap adalah 150 kg, bandingkan dengan 100 kg beban yang diterima pada saat berdiri. "Kalau bekerja di depan komputer dan selalu duduk lama, sesekali dalam setiap jam berdiri dan berjalan-jalan untuk merenggangkan otot dan mengistirahatkan tulang belakang," tutur dokter Muki.<br /> <br />Posisi yang paling santai untuk tulang belakang adalah tiduran telentang -- dan ganjal bawah lutut dengan bantal -- yang hanya mengangkat beban tekanan seberat 25 kg. Sementara pada posisi tidur miring membawa 75 kg beban bagi tulang belakang.<br /> <br />Jika tulang belakang terasa nyeri, coba istirahatkan dengan tidur telentang. Pilih kasur yang agak keras. Anda juga dapat melakukan olahraga seperti berenang, yoga, dan pilates dengan konsentrasi di area tulang belakang, pakai korset secara tepat, atau menjalani pola hidup sehat. Sedangkan nyeri pinggang kronik karena daerah non-lumbal seperti gangguan usus, ginjal, infeksi, tumor, hingga penyakit pada organ reproduksi wanita. (Good Housekeeping.co.id)</div>

Manfaat Tidur Terlentang

Lihat Foto Menurut dokter Muki Partono, Sp.OT, Spesialis Bedah Tulang dari Rumah Sakit Puri Indah, penyebab nyeri pinggang dibagi dua...

Lainnya »

Fakta Tubuh Yang Belum Anda Ketahui

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a> </div> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Setiap hari kita hidup dengan tubuh yang selalu bekerja. Kadang perut kembung, kulit kering, rambut rontok dan sebagainya. Namun seringkali hal tersebut kita anggap remeh kalau memang tidak menyebabkan kita harus ke rumah sakit.</span><br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Banyak orang tak tahu tentang tubuh mereka sendiri. Dilansir dari Time4Learning, ada banyak fakta yang terangkum di bawah ini tentang tubuh manusia.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-gIfSs2_3UKk/VVGEsxiHBZI/AAAAAAAADfo/nWopWwB9ub4/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-gIfSs2_3UKk/VVGEsxiHBZI/AAAAAAAADfo/nWopWwB9ub4/s320/images.jpg" width="320" /></a></div> <br /></div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <ul style="text-align: left;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=881114524740582320" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a> <li><b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fakta Rambut</span></b></li> </ul> </div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> </div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Rambut rontok adalah hal biasa, namun tahukah Anda berapa jumlah normal rambut yang rontok per hari? Pria kehilangan 40 helai rambut dalam sehari dan wanita 70 rambut dalam sehari. Meski rambut nampak lemas dan lembut, namun sebenarnya rambut terbuat dari substansi yang mirip dengan kuku. Jadi, mungkin beberapa produk bisa digunakan bersama untuk rambut dna kuku Anda.</span></div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <br /> <ul style="text-align: left;"> <li><b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fakta Darah</span></b></li> </ul> </div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Jumlah darah di tubuh kita sama banyaknya dengan jumlah garam di dalam lautan. Dalam sehari, jantung kecil kita memacu darah sebanyak 100 kali. Untuk menjaganya tetap stabil, Anda harus menjaga gaya hidup, karena sebenarnya, pembuluh darah yang menunjang hidup Anda hanya sebesar batang rambut dan rawan tersumbat kolesterol. </span></div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <br /> <ul style="text-align: left;"> <li><b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fakta Tulang</span></b></li> </ul> </div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> </div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tahukah Anda bahwa Anda lebih tinggi di pagi hari dan memendek ketika malam tiba? Dan saat kanak-kanak, kita tumbuh lebih cepat di musim semi. Tulang kita didesain sangat kuat yaitu 4 kali lebih tahan dibandingkan beton. Namun tulang paling kecil di tubuh kita adalah tulang telinga.</span></div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <br /> <ul style="text-align: left;"> <li><b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fakta Bersin</span></b></li> </ul> </div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Beberapa orang bisa bersin beberapa kali dalam satu bersinan. Namun saat bersin, tak ada seorang pun yang bisa membuka kedua matanya. Saat kita bersin, seluruh sistem tubuh termasuk detak jantung terhenti. Kecepatan udara dan kotoran yang keluar dari hidung saat bersin cukup tinggi, yaitu 100 mil per jam.</span></div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <br /> <ul style="text-align: left;"> <li><b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fakta Otot</span></b></li> </ul> </div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Otot terbesar dari manusia adalah otot yang sering kita gunakan saat duduk. Namun otot yang paling kuat dari seluruh tubuh adalah lidah. Pada lidah anak kecil, indra pengecapnya jauh lebih banyak dibandingkan pada orang dewasa. Semakin Anda sering berolahraga teratur, maka otot tubuh pun akan menjadi lebih berbentuk dan kencang.</span></div> </div>

Fakta Tubuh Yang Belum Anda Ketahui

Setiap hari kita hidup dengan tubuh yang selalu bekerja. Kadang perut kembung, kulit kering, rambut rontok dan sebagainya. Namun seri...

Lainnya »

Cara Menurunkan Berat Badan

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b><img class="rg_i" data-sz="f" name="um7BvuiWR-zVqM:" src="data:image/jpeg;base64,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" style="height: 180px; margin-left: -8px; margin-right: -5px; margin-top: 0px; width: 182px;" /> </b><br /> <b>Cara menurunkan berat badan</b> - <span style="font-size: small;">Berat badan yang belebihan memang cukup mengganggu. Selain mengganggu penampilan, yang paling utama dari kelebihan berat badan adalah menggangu kesehatan, karena kebihan berat badan dapat memancing berbagai penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.</span><br /> <span style="font-size: small;"><br /></span> <span style="font-size: small;">Sebenarnya tidak ada ukuran yang valid tentang berat badan yang ideal, karena berat badan ideal itu tergantung dari aktivitas anda sehari hari. Berat badan ideal seorang olahragawan tentu berbeda dengan berat badan orang biasa yang berprofesi sebagai karyawan.</span><br /> <br /> <span style="font-size: small;"><br /></span> <span style="font-size: small;">Nah, jika anda merasa kelebihan berat badan, ini dapat dirasakan dari bentuk tubuh yang kurang ideal, dan meningkatnya proporsi lemak pada bagian tubuh tertentu seperti perut. Berikut ini adalah tips2 sederhana <a href="http://carakata.blogspot.com/2012/08/cara-menurunkan-berat-badan-dengan.html">cara menurunkan berat badan</a>.</span><br /> <br /> <img class="rg_i" data-src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRiLs7RQJ3YEyJ1lsLJc4s0irJeKHP6XyNA29KaOZl66z8784JNYQ" data-sz="f" name="SIldAFIsYdYncM:" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRiLs7RQJ3YEyJ1lsLJc4s0irJeKHP6XyNA29KaOZl66z8784JNYQ" style="height: 193px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; width: 169px;" /><br /> <h2> Cara menurunkan berat badan </h2> <blockquote class="tr_bq"> <b>Kurangi makan gorengan</b><br /> <span style="font-size: small;">Makanan yang digoreng sangat erat dengan menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penimbunan lemak berlebihan di dalam tubuh. dan sebaiknya makanlah makanan dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.</span><br /> <br /> <b>Konsumsi nasi merah</b><br /> <span style="font-size: small;">Dengan mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang berasal dari nasi merah akan semakin mempercepat proses pembentukan penurunan berat badan. Karbohidrat ini memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Selain Nasi merah yang mengandung karbohidrat kompleks adalah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum.</span><br /> <br /> <b>Jauhi Makanan cepat saji</b><br /> <span style="font-size: small;">Junk food atau makanan cepat saji erat hubungannya dengan lemak. Dengan terbiasa makanan cepat saji ini pasti berat badan anda akan semakin berlebih, maka dari itu jauhi makanan jenis Junk Food demi mendapatkan berat badan ideal</span><br /> <br /> <b>Hindari Minuman soda yang banyak mengandung kalori</b></blockquote> <img class="rg_i" data-src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJOI6GwEOc8VauDuz1Pxqwo86WCtzqTk7H0yBqRS5DFjcralTO" data-sz="f" name="Y3afeMrnQeJ2CM:" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJOI6GwEOc8VauDuz1Pxqwo86WCtzqTk7H0yBqRS5DFjcralTO" style="height: 193px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; width: 212px;" /> <br /> <blockquote class="tr_bq"> <span style="font-size: small;">Pada 1 botol kecil minuman bersoda mengandung 250 kalori yg semua berasal dari gula. Dan dampak dari seringnya minum-minuman yang bersoda bagi wanita kemungkinan besar akan terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis. Serta minuman bersoda ini tidak ada kandungan vitamin.</span><br /> <br /> <b>Kurangi porsi makan anda</b><br /> <span style="font-size: small;">Mengurangi sedikit porsi makanan tiap hari, ini bisa dilakukan secara bertahap hingga setengah porsi dari kebiasaan sebelumnya.</span><br /> <br /> <b>Makan lebih sering</b><br /> <span style="font-size: small;">Makan sedikit tetapi lebih sering lebih baik dari pada makan banyak tetapi jarang yaitu makan 5 x sehari tetapi dengan porsi kecil membuat metabolisme tubuh lebih baik serta membantu cara menurunkan berat badan. Jadi dengan makan lebih sering dengan porsi kecil menjadikan kalian tidak mudah lapar sehingga membendung rasa lapar dan nafsu makan yang berlebih.</span><br /> <br /> <b>Banyak Buah dan Sayur</b><br /> <span style="font-size: small;">Menggantikan makanan camilan dengan buah dan sayur sangat disarankan bila kita sedang ingin menurunkan berat badan, selain itu buah dan sayuran juga baik buat kesehatan karena mengandung gizi dan vitamin yang dibutuhkakn oleh tubuh.</span><br /> <br /> <b>Minum Air Putih sebelum Makan</b><br /> <span style="font-size: small;">Meminum air putih sebelum makan bisa mengurangi rasa lapar, sehingga bisa mengurangi kadar porsi makan kalian. Selain itu air putih juga bermanfaat meningkatkan metabolisme pada tubuh.</span><br /> <br /> <b>Rajin berolahraga</b> <br /> <span style="font-size: small;">Apabila kalian mempunyai jadwal olahraga yang rutin, tambahkan porsi dan waktu untuk berolahraga. Sedang untuk kalian yang tidak mempunyai jadwal rutin, secepatnya bisa datang ke gym. Dan bisa menggunakan elliptical trainer kira-kira + 40 menit dalam waktu 5 hari, Disamping itu manfaat ini bisa membuat badan lebih sehar dan segar.</span></blockquote> Sekian artikel cara menurunkan berat badan, jangan lupa membaca postingan <a href="http://carakata.blogspot.com/2012/08/cara-berhenti-merokok-secara-cepat-dan.html">cara berhenti merokok </a>bagi anda perokok berat yang ingin segera berhenti.</div>

Cara Menurunkan Berat Badan

Cara menurunkan berat badan - Berat badan yang belebihan memang cukup mengganggu. Selain mengganggu penampilan, yang paling utama dari...

Lainnya »

PENYAKIT ALAM GAIB MENURUT MEDIS

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-SNpA3k9I2qE/UxJM_RFEb7I/AAAAAAAACVQ/Yq4RXOXTjlg/s1600/pontianak21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-SNpA3k9I2qE/UxJM_RFEb7I/AAAAAAAACVQ/Yq4RXOXTjlg/s1600/pontianak21.jpg" /></a></div> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ilmu santet sangat dikenal masyarakat meski tak bisa dijelaskan secara ilmiah. Saking terkenalnya, penyakit-penyakit tertentu yang menunjukkan gejala aneh dan tak wajar terkadang juga dikaitkan dengan santet atau guna-guna.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Berikut beberapa penyakit yang sebenarnya bisa dijelaskan secara medis namun sering disalahartikan dengan santet, seperti dirangkum detikHealth, Kamis (28/3/2013):</span><br /> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>1. Epilepsi Epilepsi</b> merupakan gangguan saraf yang terjadi karena otak kelebihan muatan listrik. Namun karena kurangnya informasi, kejang karena epilepsi sering disalahartikan sebagai gangguan jiwa, kesurupan bahkan santet.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">"Bangkitan (kejang) epilepsi sering disalahartikan dengan gangguan jiwa. Bangkitan itu bukan karena gangguan jiwa, bukan kutukan, bukan guna-guna, hanya muatan listrik otak yang berlebihan. Istilahnya listrik otak konslet," jelas Dr Kurnia Kusumastuti, Sp.S(K), Ketua Kelompok Studi (Pokdi) Epilepsi, dalam artikel detiHealth sebelumnya.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>2. Autis "Autisme dan santet</b> adalah 2 hal berbeda yang tidak saling berhubungan," kata pendiri Masyarakat Peduli Autisme Indonesia (MPATI), Gayatri Pamoeji, dalam buku 200 Pertanyaan & Jawaban Seputar Autisme.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Menurutnya, jika autis terjadi karena santet, maka kasus ini tidak terjadi di belahan Bumi lainnya seperti Amerika, Australia, maupun Eropa. Sebab di negara-negara maju di benua tersebut, santet tidak populer.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>3. Sleep paralysis</b> atau tindihan Terbangun tengah malam tetapi tidak bisa menggerakkan badan sama sekali sering dikaitkan dengan ditindih makhluk halus atau kena guna-guna. Namun pakar kesehatan tidur yang juga seorang dokter spesialis saraf dari RS Medistra, dr Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT, membantahnya dengan tegas.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Menurutnya, fenomena ini disebut dengan istilah sleep paralysis atau dalam Bahasa Jawa disebut tindihan. Gangguan ini erat hubungannya dengan kesehatan tidur. Sleep paralysis adalah bagian dari mimpi yang masuk ke dalam keadaan bangun. Jadi sebagian tubuh masih tidak bekerja dan otot-otot masih lemah, sementara mata sudah terbuka. "Bukan, bukan santet," tegasnya.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>4.Sindrom Tourette</b> adalah kelainan saraf dengan ciri khas melakukan gerakan berulang-ulang yang tidak disadari atau disebut 'tics'. Contohnya mengedipkan mata, mengangkat bahu terus menerus, kedutan pada wajah, latah dengan mengeluarkan kata-kata apa saja, bahkan kata-kata kotor.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Karena gejalanya tersebut, kelainan ini sekilas terlihat seperti gejala kesurupan atau kena guna-guna, hanya saja gejalanya bisa bertahan hingga setahun lebih. Sindrom ini umumnya dialami anak-anak berusia 12-17 tahun. Sampai saat ini, penyebabnya belum diketahui dengan pasti.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>5. Indigo Indigo</b> artinya nila atau keunguan dan konon merujuk pada aura tubuh yang tak dimiliki sembarang orang. Seseorang dikatakan indigo jika memiliki kemampuan di luar nalar, misalnya memiliki indera keenam, kemampuan supranatural, mampu melihat makhluk halus, hingga membaca masa depan.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Meski terdengar tidak masuk akal, tapi nyatanya jumlah orang yang terlahir dengan indigo cukup banyak di seluruh dunia. Beberapa penelitian sudah dilakukan untuk mengungkap sisi ilmiahnya, namun belum membuahkan hasil yang memuaskan. Sementara masih banyak dugaan mengenai orang indigo, termasuk akibat guna-guna.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>6. Skizofrenia</b> Ketika ada keluarga yang tiba-tiba mengalami gangguan yang ditandai dengan histeria, teriak-teriak, kurangnya kontrol atas tindakan dan emosi, tidak jarang dikira kesurupan atau kena santet. Namun bila ditilik dari sisi medis, kondisi tersebut bisa terjadi karena skizofrenia.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Skizofrenia atau sering disebut 'gila' merupakan gangguan otak parah yang biasanya mengkombinasikan halusinasi, khayalan serta gangguan pikiran dan perilaku. Penyebabnya masih belum diketahui, hanya saja para ilmuwan percaya kombinasi genetik dan lingkungan berkontribusi terhadap perkembangan penyakit ini.</span></div>

PENYAKIT ALAM GAIB MENURUT MEDIS

Ilmu santet sangat dikenal masyarakat meski tak bisa dijelaskan secara ilmiah. Saking terkenalnya, penyakit-penyakit tertentu yang menu...

Lainnya »

Cara Menghilangkan Komedo

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">  <img class="rg_i" data-src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRoXu4JF0Vv4VGJpDGo9cuWc1kCa03SR9a-aGuR0p4gC6eGH05H_w" data-sz="f" name="9O_aeCyF-7f4pM:" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRoXu4JF0Vv4VGJpDGo9cuWc1kCa03SR9a-aGuR0p4gC6eGH05H_w" style="height: 170px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; width: 225px;" /></div> <br /> <br /> <a href="http://carakata.blogspot.com/2012/09/cara-menghilangkan-komedo-di-wajah-anda.html">Cara menghilangkan komedo</a> - Wajah dengan paras yang cantik mungkin saat ini tidaklah cukup untuk sebagian orang. Kesehatan dan kemulusan serta tekstur kulit yang bersih dan halus juga perlu diperhatikan untuk menunjang kecantikan wajah.<br /> <br /> Salah satu gangguan kulit terutama pada wajah adalah komedo yang sesungguhnya hanya penyumbatan pori-pori oleh ekskresi minyak dari didalam kulit. Karakteristik komedo ini biasanya berbentuk bintik hitam, yang sama dengan flek hitam, tetapi lebih kecil. umumnya komedo mengakibatkan hidung jadi gatal. apalagi terasanya layaknya ada cacing yang merayap di dalam hidung kita.<br /> <br /> Berikut ini adalah cara yang aman dan jitu untuk menghilangkan komedo secara bertahap pada wajah anda.<br /> <br />  <b>Seringlah melembabkan wajah</b><br /> -Tempelkan kain basah hangat setiap malam selama 15 menit pada wajah.<br /> -Ini akan mengangkat sel-sel kulit mati, kotoran, dan partikel lainnya menyumbat pori-pori.<br /> -Setelah digunakan, rebus kain dalam air mendidih untuk membunuh kuman dan bakteri.<br /> <br /> <b>Gunakan Madu</b><br /> -Hangatkan sedikit madu lalu oleskan pada wajah yang berkomedo.<br /> -Cuci wajah setelah 10 menit.<br /> -Madu bertindak sebagai pelembab alami sekaligus mengangkat komedo.<br /> <br /> <b>Berikan Wajah Uap</b><br /> -Tempatkan wajah Anda di atas mangguk berisi air mendidih agar uap air menyentuh kulit wajah.<br /> -Untuk mendapatkan uap secara maksimal, tutup kepala Anda dengan handuk.<br /> -Lalu, gunakan campuran madu dan gula untuk melakukan scrubbing.<br /> -Cara ini akan menghilangkan komedo sekaligus melembutkan kulit Anda.<br /> -Lakukan setidaknya seminggu sekali<br /> <br /> <b>Memakai masker oles</b><br /> -Bagi pemilik kulit berminyak, cobalah gunakan masker yang berbahan tanah liat guna mengurangi minyak di kulit.<br /> -Pilih masker yang tidak mengandung mint, peppermint atau bahan penyebab iritasi lain.<br /> -Lebih baik gunakan bahan yang tak mengandung tambahan aroma.<br /> <br /> <b>Masker pengangkat Komedo</b><br /> -Buatlah masker pembasmi komedo dengan mencampur air jeruk nipis, minyak almond dan gliserin.<br /> -Oleskan pada wajah selama beberapa menit. Ini tidak hanya akan membantu mengurangi komedo, tetapi juga menyingkirkan noda hitam bekas jerawat pada wajah.<br /> <br /> <b>Selektif dalam memilih kosmetik</b><br /> -Hindari penggunaan kosmetik berbentuk krim dan minyak yang dapat meningkatkan peluang terjadinya komedo.<br /> <br /> Nah, sekian tips singkatnya, semoga bermanfaat. </div>

Cara Menghilangkan Komedo

  Cara menghilangkan komedo - Wajah dengan paras yang cantik mungkin saat ini tidaklah cukup untuk sebagian orang. Kesehatan dan k...

Lainnya »

Cara Menghilangkan Jerawat

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b>Cara menghilangkan jerawat</b> - Jerawat adalah sebuah penyakit atau kelainan kulit wajah yang sangat lazim menimpa wajah, khususnya untuk orang yang berdomisili di wilayah dengan iklim tropis seperti di indonesia.<br /> <br /> Sebenarnya munculnya jerawat ini sangat lazim untuk remaja yang dapam masa pubertas, atau bagi mereka yang mempunyai kulit wajah berminyak. Namun, jika jerawat yang tumbuh ini terlalu banyak dan terus menerus, maka pastinya akan mengganggu penampilan anda.<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="241" src="http://2.bp.blogspot.com/-t8pKJXU3tFg/T8rK-2ptJlI/AAAAAAAAA-o/zLjh_43Po-o/s320/tipsmenghilangkanjerawat.jpg" width="320" /></div> <br /> Nah, berikut ini ada sedikit tips, <a href="http://carakata.blogspot.com/2012/06/cara-menghilangkan-jerawat-dan-mencegah.html">cara mencegah jerawat</a> pada kulit wajah secara alami.<br /> <br /> <h3> 1.  Selalu bersihkan kulit wajah sebelum tidur</h3> Kulit wajah akan mengalami aktifitas pada saat kita tidur, yaitu mengikuti proses metabolisme tubuh dimana sari makanan akan diangkut ke seluruh tubuh. Apabila wajah anda kotor pada saat terlelap, ini akan membuat proses peremajaan kulit terganggu dan menimbulkan jerawat. Karena itu usahakan untuk mencuci wajah sebelum tidur dengan sabun yang PHnya cocok untuk kulit anda.<br /> <br /> Satu hal yang perlu diingat setelah membersihkan wajah ialah mengeringkannya dengan handuk, karena bakteri yang memicu berbagi penyakit kulit sangat suka tumbuh pada tempat yang lembab. <br /> <br /> <h3> 2. Memakai kosmetik yang tepat</h3> Kosmetik yang tidak cocok dengan jenis kulit anda juga dapat memicu timbulnya jerawat. Jika kulit anda berminyak, pakailah kosmetik khusus kulit berminyak, sebaliknya kika kulit anda kering pakailah kosmetik untuk kulit kering. Salah memakai kosmetik biasanya akan membuat kulit lembab dan penyumbatan pori pori sehingga memicu jerawat.<br /> <br /> Selain itu, penying juga untuk memperhatikan agar memaki kosmetik yang berbahan dasar air, dan tidak banyak mengandung lemak. Kosmetik semacam ini sudah banyak beredar sebagai repon terhadap senditifnya kulit wajah terhadap jerawat. <br /> <br /> <h3> 3. Istirahat yang cukup dan atur pola makan</h3> Istirahat merupakan salah satu elemen penting untuk kesehatan kulit. Kurangnnya istirahat dapat membuat tubuh stress dan memicu timbulnya jerawat. Oleh karena itu disarankan agar anda meluangkan waktu untuk bersantai dan menambah jam tidur jikalau kurang. Tidur yang cukup dan lelap juga akan membuat pembuangan zat toksin dan racun lebih baik sehingga kecilnya kemungkinan jerawat tumbuh di wajah anda.<br /> <br /> Menjaga pola makan juga sangat perlu untuk perawatan kulit wajah. Perbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah yang banyak mengandung vitamin E yang baik untuk kulit. Selain itu cukupkan asupan air putih untuk tubuh anda agar metabolisme tubuh jadi lebih baik.</div>

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara menghilangkan jerawat - Jerawat adalah sebuah penyakit atau kelainan kulit wajah yang sangat lazim menimpa wajah, khususnya untuk o...

Lainnya »

8 Alat Kecantikan Ini Sangat Aneh dan Gak Wajar

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. Pelurus Hidung</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="http://2.bp.blogspot.com/-6_pY15hNtt4/UU8swVYnUyI/AAAAAAAABBs/MjDXWogArGI/s1600/pelurus+hidung.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kita tidak tahu pasti apakah alat tersebut benar - benar dapat bekerja dengan baik atau tidak, tapi mungkin tidak. Alat pelurus hidung seharaga Rp 50 ribu tersebut terbuat dari bahan silikon dan polypropylene. Menurut rekomendasi dari pembuat produk itu, mereka menyarankan pemakainya untuk menggunakannya selama 20 menit dalam sehari.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Pengering Kuku</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="http://1.bp.blogspot.com/-brtjV0yvvYc/UU8v3JrPZjI/AAAAAAAABB8/YLlgJR0JmIY/s1600/pengering+kuku.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Setelah melukis kuku - kuku anda dengan pengecat kuku, kemudian anda meletakkan tangan di bawah tabung yang mirip sedotan kecil ini dan memompa udara dengan tangan anda yang lain.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-weight: bold;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Roller Pengencang pay*udara</b></div> </span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="http://4.bp.blogspot.com/-_EzqpMMlkSY/UU8uRdFPlII/AAAAAAAABB0/glGUPOvejC0/s1600/Roller+Pengencang+payudara.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alat ini termasuk salah satu dalam daftar panjang alat kecantikan yang tidak nyaman digunakan dan masih diragukan dalam efektibilitasnya. Alat ini dianggap produsennya sebagai alat yang mampu mendorong pertumbuhan dan kekencangan pay*udara wanita.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4. Pengubah bentuk wajah</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="http://4.bp.blogspot.com/-wPR7L06XVGo/UU8xDh6sI8I/AAAAAAAABCE/-f3mCkuGx1Q/s1600/pengubah+bentuk+wajah.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alat ini akan mengangkat dan menarik kulit wajah membentuk posisi yang aneh. Menurut pembuatnya Burcu Buyukunal, alat ini dirancang sebagai solusi facelift sementara yang gratis.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5. Peramping wajah</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="http://4.bp.blogspot.com/-OVMrlZVkkyk/UU8yV4T_Q3I/AAAAAAAABCM/TfKH4xQr94o/s1600/peramping+wajah.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kami tidak terlalu faham dengan deskripsi yang ada pada situs pemilik produk. Intinya, mereka mengatakan bahwa produk tersebut berfungsi merampingkan wajah di sekitar bibir dengan memaksa bibir mereka untuk terbuka saat memakai alat aneh ini.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6. Perata bulu di badan</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="http://3.bp.blogspot.com/-h711CqobsL0/UU8zaUChypI/AAAAAAAABCU/jDJOmroRmTc/s1600/perata+bulu+rambut.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alat ini konon katanya berfungsi untuk meratakan bulu - bulu yang ada di dada dan ketiak para pria yang tidak ingin menakut - nakuti para wanita dengan bulu tersebut. Bukan menghilangkannya, hanya membuatnya lebih tertata.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">7. Pemanjang leher</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="http://4.bp.blogspot.com/-DiCet6dk7rc/UU801TQnKaI/AAAAAAAABCc/bxsg1GqM0vs/s1600/pemanjang+leher.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jika anda merasa dagu anda dengan mudah menyentuh tulang leher, Anda mungkin ingin mencoba perangkat pemanjang leher ini. Anda tinggal menempatkan alat tersebut di sekitar leher seperti kerah, pompa sedikit dengan udara dan tekanan udara itu akan mengembangkan alat itu dan mendorong dagu anda keatas.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">8. Gadget Cermin Tempelan</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="http://3.bp.blogspot.com/-yQSLC67CRBY/UU82A5530yI/AAAAAAAABCk/QdBmMyMUI7I/s1600/cermin+tempelan.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ingin terlihat cantik dimanapun anda berada? Gadget make up berupa cermin ini dapat anda tempelkan pada perangkat telepon seluler anda.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div>

8 Alat Kecantikan Ini Sangat Aneh dan Gak Wajar

1. Pelurus Hidung Kita tidak tahu pasti apakah alat tersebut benar - benar dapat bekerja dengan baik atau tidak, tapi mungkin tid...

Lainnya »

Cara Menurunkan Berat Badan Yang Ideal

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span class="hps" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="299" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQSPjgl2R6-mC_G9oPfOrnF5Irx6v380dvJH07IAZwFuE3n01Ti" width="400" /> </span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><b></b></span></span></div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" lang="id"><b><span class="hps"><br /></span></b></span></span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><b><span class="hps">Cara</span> </b><span class="hps"><b>sehat</b> untuk</span> <span class="hps">menurunkan berat badan</span> <span class="hps">adalah</span> <span class="hps">melakukan diet sehat dan tidak melakukan sembarangan latihan yang tergesa gesa </span>. <span class="hps">Tubuh</span> <span class="hps">menyukai</span> <span class="hps">perubahan</span> <span class="hps">lambat</span> <span class="hps">dalam hal makanan</span> <span class="hps">dan olahraga</span> maka sebaiknya diet untuk menurunkan berat badan harus dilakukan dengan teratur .</span></span> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jadi bagaimana cara menurunkan berat badan yang benar sehat dan baik . ?</span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id">untuk itu kami menyarankan anda untuk membaca artikel ini tentang </span>Cara Menurunkan Berat Badan di rekomendasikan .</span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Perhatikan terlebih dahulu </b><span class="" id="result_box" lang="id"><b><span class="hps">Kebutuhan energi</span> <span class="hps">dan penurunan berat badan</span></b></span></div> </b><span class="" id="result_box" lang="id"><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <span class="hps"><div style="text-align: justify;"> <span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Tubuh Anda</span> <span class="hps">menggunakan</span> <span class="hps">makanan untuk</span> <span class="hps">energi</span>. <span class="hps">Ini</span> <span class="hps">menyimpan</span> <span class="hps">setiap</span> <span class="hps">kelebihan energi</span> <span class="hps">dalam bentuk lemak</span>. <span class="hps">Ini</span> <span class="hps">berarti jika</span> <span class="hps">Anda makan</span> <span class="hps">lebih banyak makanan daripada</span> <span class="hps">kebutuhan</span> <span class="hps">tubuh Anda</span> <span class="hps">untuk kegiatan</span> <span class="hps">sehari-hari</span> <span class="hps">dan pemeliharaan</span> <span class="hps">sel</span>, <span class="hps">Anda</span> <span class="hps">akan</span> <span class="hps">menambah berat badan</span>.</span><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Untuk</span> <span class="hps">menurunkan berat badan</span><span class="">,</span> <span class="hps">Anda perlu mendapatkan asupan energi yang pas untuk badan anda dapat anda lakukan dengan :</span></span></div> </span></span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id">     <span class="hps">mengurangi</span> <span class="hps">jumlah</span> <span class="hps">kalori yang Anda makan</span></span></span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id">     <span class="hps">meningkatkan tingkat</span> <span class="hps">aktivitas Anda</span>.</span><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps"> </span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps"> </span></span></span></li> </ul> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Inilah sebabnya mengapa</span> <span class="hps">para ahli</span> <span class="hps">berbicara tentang</span> <span class="hps">penurunan berat badan</span> <span class="hps">dalam hal</span> <span class="hps">diet dan olahraga</span>.</span><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps"> </span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" lang="id"><br /></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps"></span></span></span></div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps"></span></span> <span class="" id="result_box" lang="id"><b><span class="hps">Memperkenalkan perubahan</span> </b><span class="hps"><b>secara bertahap</b></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Anda harus berpikir</span> <span class="hps">tentang</span> <span class="hps">penurunan berat badan</span> <span class="hps">dalam hal</span> <span class="hps">permanen</span> <span class="hps">mengubah</span> <span class="hps">kebiasaan makan Anda</span><span class="">.</span> <span class="hps">Sedangkan penurunan berat badan</span> <span class="hps">tujuan</span> <span class="hps">biasanya ditetapkan</span> <span class="hps">dalam jangka</span> <span class="hps">minggu</span><span class=""> atau cepat selalu saja gagal dan tidak permanen .</span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="">karena itu mulai lah dengan mengubah kebiasaan anda untuk selama nya</span></span>.</span></div> </div> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" lang="id"><b><span class="hps"><br /></span></b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><b><span class="hps">Meningkatkan</span> <span class="hps">tingkat aktivitas</span> <span class="hps">Anda menjadi rutinitas</span></b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" lang="id"><b><span class="hps"><br /></span></b></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"></span></span></div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Seseorang yang</span> <span class="hps">meningkatkan jumlah</span> <span class="hps">mereka berolahraga</span>, <span class="hps">tetapi</span> <span class="hps">mempertahankan</span> <span class="hps">diet yang sama</span> <span class="hps">dan asupan kalori</span>, <span class="hps">hampir pasti</span> <span class="hps">akan</span> <span class="hps">menurunkan berat badan</span>.</span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Tidak peduli</span> <span class="hps">jika Anda membenci</span> <span class="hps">gym</span> <span class="hps">-</span> <span class="hps">bahkan</span> <span class="hps">olahraga ringan</span>, <span class="hps">seperti</span> <span class="hps">berjalan kaki</span> <span class="hps">20</span> <span class="hps">menit</span> <span class="hps">singkat</span>, <span class="hps">akan</span> <span class="hps">menguntungkan</span> <span class="hps">jika dilakukan</span> <span class="hps">hampir setiap hari</span> <span class="hps">dalam seminggu</span>.</span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Setiap kali</span> <span class="hps">Anda berolahraga</span> <span class="hps">lebih dari biasanya</span>, <span class="hps">Anda membakar</span> <span class="hps">kalori</span> <span class="hps">dan lemak</span>.</span><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Temukan</span> <span class="hps">sesuatu yang Anda nikmati</span> <span class="hps">yang mudah</span> <span class="hps">bagi Anda untuk</span> <span class="hps">lakukan dalam hal</span> <span class="hps">lokasi dan</span> <span class="hps">biaya</span><span class="">.</span> <span class="hps">Anda</span> <span class="hps">kemudian</span> <span class="hps">lebih mungkin</span> <span class="hps">untuk membangun</span> <span class="hps">ke dalam</span> <span class="hps">rutinitas</span> <span class="hps">Anda</span> <span class="hps">dan</span> <span class="hps">terus</span> <span class="hps">berolahraga</span><span class="">,</span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" lang="id"><span class=""><br /></span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Reduce your calorie intake"><b>Mengurangi asupan kalori Anda</b></span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" lang="id"><span title="If you're overweight, you can't continue with your current eating habits if you really want to lose weight."><br /></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Reduce your calorie intake"></span><span title="If you're overweight, you can't continue with your current eating habits if you really want to lose weight.">Jika Anda kelebihan berat badan, Anda tidak dapat melanjutkan dengan kebiasaan Anda saat makan jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan.</span><span title="It's not possible to reduce body fat while eating lots of food, cakes and sweets.">hal yang tidak mungkin untuk mengurangi lemak tubuh sambil makan banyak makanan, kue dan permen.</span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span class=""> </span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Eating 300 to 500 calories less per day should lead to a loss of between one and two pounds per week.">Makan 300 sampai 500 kalori per hari harus mengarah pada hilangnya antara satu dan dua kilogram per minggu. </span><span title="This is a realistic target.">Ini adalah target realistis. </span><span title="It may seem slow, but it would add up to a weight loss of more than three stone in a year.">Ini mungkin tampak lambat, tapi </span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="There are no shortcuts to losing weight in a healthy and reasonable way.">Tidak ada jalan pintas untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan wajar.</span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Below are ways to reduce calorie intake without having to alter your diet significantly.">Berikut adalah cara untuk mengurangi asupan kalori tanpa harus mengubah diet Anda secara signifikan.</span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Below are ways to reduce calorie intake without having to alter your diet significantly."></span></span></span></div> <div style="text-align: left;"> </div> <ul style="text-align: left;"> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Replace fizzy drinks and fruit cordials with water.">Ganti minuman bersoda dan cordial buah dengan air.</span></span></span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Stop taking sugar in tea and coffee.">kurangi  gula dalam teh dan kopi.</span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Replace fizzy drinks and fruit cordials with water."> </span></span></span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Have smaller portions of the food you enjoy.">Memiliki porsi kecil dari makanan yang Anda nikmati</span></span></span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Cut down on alcohol intake.">Mengurangi asupan alkohol.</span></span></span></li> <li><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Makan siang lebih sedikit dari biasanya</span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><div style="text-align: justify;"> <span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Eat less lunch than usual.">sarapan sesuai kebutuhan energy</span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Cut down on alcohol intake."> </span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Have smaller portions of the food you enjoy."> </span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Replace fizzy drinks and fruit cordials with water."> </span></span></div> </span></li> </ul> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><b><span class="hps">menulis rencana</span></b></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Setelah Anda</span> <span class="hps">memutuskan</span> <span class="hps">perubahan apa yang</span> <span class="hps">akan membuat</span><span class="">,</span> <span class="hps">lalu menuliskannya</span><span class="">.</span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Replace fizzy drinks and fruit cordials with water."> </span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span title="Replace fizzy drinks and fruit cordials with water.">contoh :</span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">1.20</span> <span class="hps">menit berjalan</span> <span class="hps">setiap</span> <span class="hps">jam makan siang</span><span class="">.</span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">2.</span><span class="hps">dalam seminggu</span><span class=""></span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps"> Makanan</span>: <span class="hps">tidak ada</span> <span class="hps">cokelat atau</span> <span class="hps">biskuit</span> <span class="hps"></span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="">,</span> <span class="hps">pilih</span> <span class="hps">camilan sehat</span> <span class="hps">seperti buah</span><span class="">,</span> <span class="hps">memangkas</span> <span class="hps">semua lemak</span> <span class="hps">dari daging</span>, <span class="hps">tidak makan</span> <span class="hps">makanan</span> <span class="hps">gorengan</span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps"></span></span></span></div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps"><b>Bersabar </b></span></span><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Mungkin butuh</span> <span class="hps">satu atau dua minggu</span> <span class="hps">sebelum Anda</span> <span class="hps">melihat adanya perubahan</span>, <span class="hps">tetapi mereka</span> <span class="hps">terus</span> <span class="hps">akan muncul</span>. <span class="hps">Setelah</span> <span class="hps">bulan pertama</span> <span class="hps">Anda</span> <span class="hps">akan dapat</span> <span class="hps">melihat</span> <span class="hps">hasil dan</span> <span class="hps">mengukur mereka</span> <span class="hps">dalam hal</span> <span class="hps">pakaian</span> <span class="hps">pas</span> <span class="hps">longgar</span><span class="">.</span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class=""></span></span></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class=""></span></span></span></div> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="" id="result_box" lang="id"><span class="">Demikian lah Cara Menurunkan Berat Badan yang di rekomendasikan.</span></span></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">silahkan di coba, semoga berhasil!</span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span class="" id="result_box" lang="id"><div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span></span></div> </div>

Cara Menurunkan Berat Badan Yang Ideal

Cara sehat untuk menurunkan berat badan adalah melakukan diet sehat dan tidak melakukan sembarangan latihan yang tergesa ges...

Lainnya »

10 Penampilan Yang Rusak Akibat Merokok

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <strong style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="smoking-side-effects-400x400" border="0" height="320" src="http://riangold.files.wordpress.com/2011/04/smoking-side-effects-400x400.jpg?w=400&h=400" width="320" /> </strong></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span><br /> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Merokok mempuanyai kenikmatan tersendiri, tetapi jangan ditanyakan kepada yang tidak pernah merokok, karena mereka tidak tau kenikmatan itu seperti apa, begitu juga dengan perokok aktif juga tidak tau secara pasti untuk mengungkapkan kenikmatan merokok itu seperti apa, namun dari itu semua ada beberapa hal yang disebabkan oleh merokok, diantara :</span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Kantong bawah mata Anda</strong></span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Jangan anda benci kalau Anda tidak bisa mendapatkan tidur malam yang baik-dan itu terlihat di wajah Anda?<br /> Menurut penelitian John Hopkins perokok 4 kali lebih besar kemungkinan tidak bisa istirahat dibandingkan yang tidak merokok.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Kulit bersisik</strong></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kulit bersisik bisa menimpa siapa saja termasuk yang tidak merokok. Tetapi resiko kulit bersisik akan naik banyak bagi perokok.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Menurut sebuah studi tahun 2007, jika Anda mengisap satu bungkus roko sehari selama 10 tahun atau kurang, risiko kulit bersisik meningkat 20%, 11-20 tahun risiko Anda adalah 60% lebih tinggi, dan bagi mereka yang meroko lebih dari 20 tahun resiko meningkat 50 %,(Bahkan bekas merokok selama kehamilan atau masa kanak-kanak dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi.)</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Gigi kuning</strong><br /> Apakah anda tida suka gigi yang putih? Kalau anda merokok silahkan ucapkan selamat tinggal buat gigi putih.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span id="more-7901"></span><br /><strong>Penuaan dini dan keriput</strong> <br /> Para ahli sepakat bahwa merokok mempercepat penuaan, sehingga perokok terlihat 1,4 tahun lebih tua daripada bukan perokok, rata-rata.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mengapa wajah keriput? Merokok menghambat pasokan darah yang membuat jaringan kulit terlihat kenyal dan sehat.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Jari Kuning</strong><br /> Nikotin dalam asap rokok tidak hanya dapat membuat gigi Anda (dan dinding rumah Anda) cokelat, tetapi juga membuat jari dan kuku anda kuning.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Rambut tipis</strong><br /> Selain kulit keriput merokok juga merusak rambut Anda juga. Menurut para ahli bahan kimia beracun dalam asap dapat merusak DNA pada folikel rambut dan menghasilkan radikal bebas yang merusak sel juga.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Perokok memiliki rambut tipis yang cenderung abu-abu dan lebih cepat botak dari yang bukan perokok.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Menurut penelitian di Taiwan tahun 2007 pria perokok dua kali lebih cepat botak dari non perokok, disamping faktor genetika.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Bekas luka</strong><br /> Nikotin menyebabkan vasokonstriksi, penyempitan pembuluh darah yang dapat membatasi aliran darah kaya oksigen ke pembuluh darah di wajah atau bagian lain dari tubuh.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ini berarti luka Anda akan memakan waktu lebih lama untuk disembuhkan dan Anda akan memiliki bekas luka yang lebih besar dan lebih merah dari pada anda yang tidak merokok.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Gigi rusak</strong></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Merokok menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk semua jenis masalah gigi, termasuk kanker mulut dan penyakit gusi.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bahkan, menurut sebuah penelitian di Inggris 2005 dalam Journal of Clinical Periodontology, perokok beresiko sampai enam kali lebih besar dibanding bukan perokok untuk penyakit gusi, yang dapat mengakibatkan hilangnya gigi.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Hilangnya Aura Alami</strong><br /> Pernah perhatikan bagaimana kulit perokok ‘kadang-kadang tampaknya mati? Sebuah studi 1985 datang dengan istilah Smoker’s Face untuk menggambarkan karakteristik wajah tertentu, seperti keriput, dan penampilan kulit abu-abu, yang disebabkan oleh merokok.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Asap rokok mengandung karbon monoksida, yang menggantikan oksigen di kulit Anda, dan nikotin, yang mengurangi aliran darah, meninggalkan kulit kering dan berubah warna. Merokok juga menghabiskan banyak nutrisi, termasuk vitamin C, yang membantu melindungi dan memperbaiki kerusakan kulit.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Penyembuhan luka lama</strong><br /> Para ahli menemukan bahwa perokok membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh pasca operasi seperti face-lift, ekstraksi gigi, dan prosedur periodontal.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <br /> <div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Demikian beberapa efek negatif akibat merokok, semoga bermanfaat!</span></div> </div>

10 Penampilan Yang Rusak Akibat Merokok

  Merokok mempuanyai kenikmatan tersendiri, tetapi jangan ditanyakan kepada yang tidak pernah merokok, karena mereka tidak tau kenikmat...

Lainnya »